Учени от Абърдийнския университет в Шотландия установиха, че нискокалоричните диети могат да удължат живота.
За резултатите от изследването съобщава агенция UPI. Според учените, нискокалоричните диети позволяват с 18% да се намали рискът от ранна смърт при хора с наднормено тегло.
Пет храни, които понижават „лошия“ холестерол
Както посочено един от авторите на изследването Алисън Авенел, най-полезни са диетите с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани въглехидрати.
Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар
"Загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории с помощта на диета с ниско съдържание на мазнини, които също така съдържат малко захар и рафинирани въглехидрати, намалява вероятността от преждевременна смърт при хора, страдащи от затлъстяване", посочва тя.
Ето една сериозна причина да се откажете от преработените храни
Учените обаче не са определили дали този стил на хранене позволява да се намали рискът от сърдечни заболявания или рак.
За резултатите от изследването съобщава агенция UPI. Според учените, нискокалоричните диети позволяват с 18% да се намали рискът от ранна смърт при хора с наднормено тегло.
Пет храни, които понижават „лошия“ холестерол
Както посочено един от авторите на изследването Алисън Авенел, най-полезни са диетите с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани въглехидрати.
Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар
"Загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории с помощта на диета с ниско съдържание на мазнини, които също така съдържат малко захар и рафинирани въглехидрати, намалява вероятността от преждевременна смърт при хора, страдащи от затлъстяване", посочва тя.
Ето една сериозна причина да се откажете от преработените храни
Учените обаче не са определили дали този стил на хранене позволява да се намали рискът от сърдечни заболявания или рак.
