Учени от Харвардския университет констатираха, че включените в кетогенната диета продукти с ниско съдържание на въглехидрати позволяват по-добре да се регулира индексът на телесна маса и ускоряват топенето на излишните килограми, съобщава "Бритиш медикъл джърнъл".
Вижте защо се смята, че кетогенната диета е най-здравословна
По мнението им, тази популярна сред спортистите диета е ефикасна заради източниците на енергия за организма.
Голяма част от енергията се осигурява не от въглехидрати, а от мазнини и протеини. Това позволява организмът да се осланя на мастни киселини и кетони, вместо на глюкоза, за да може мускулите и клетките на органи да преминат към режим, свързан със съхраняване на енергия.
Кетогенната диета увеличава когнитивните способности
При това специалистите отбелязват, че кетогенната диета е ефикасна както при бързо отслабване, така и при продължително участие в програми за освобождаване от излишното телесно тегло.
Канадски учени препоръчват отслабване с месо и зеленчуци
*Имайте предвид, че макар да има много ползи от кетогенната диета, тя може да е абсолютно неподходяща за вас. Съветваме ви да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквато и да било диета!
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
Вижте защо се смята, че кетогенната диета е най-здравословна
По мнението им, тази популярна сред спортистите диета е ефикасна заради източниците на енергия за организма.
Кетогенната диета увеличава когнитивните способности
При това специалистите отбелязват, че кетогенната диета е ефикасна както при бързо отслабване, така и при продължително участие в програми за освобождаване от излишното телесно тегло.
Канадски учени препоръчват отслабване с месо и зеленчуци
*Имайте предвид, че макар да има много ползи от кетогенната диета, тя може да е абсолютно неподходяща за вас. Съветваме ви да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквато и да било диета!
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
