Консумацията на едно авокадо дневно може да ни спаси от затлъстяване, свързано с настъпването на средната възраст, пише в. "Дейли мейл".
Изданието цитира изследване на калифорнийски учени от университет в Лома Линда. Те анализирали метаданни от 55 хиляди мъже и жени на възраст над 30 години в течение на 11-годишен период.
Ето защо да хапваме по едно авокадо на ден
Оказало се, че хората, консумирали по едно авокадо дневно, били с много по-малък шанс да страдат от затлъстяване и наднормено тегло в следващото десетилетие.
Доброволците трябвало да отговорят на въпросник колко често са яли авокадо и в него да впишат теглото си.
Не дръжте авокадото в хладилника!
Измерванията били направени в началото, в средата и в края на експериментите.
Хавайско семейство постави Гинес рекорд за авокадо с най-голямо тегло
Тези от участниците, които консумирали най-малко па една четвърт от плода дневно, се оказали с 15 процента по-малък риск от затлъстяване, в сравнение с останалите.
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
Изданието цитира изследване на калифорнийски учени от университет в Лома Линда. Те анализирали метаданни от 55 хиляди мъже и жени на възраст над 30 години в течение на 11-годишен период.
Ето защо да хапваме по едно авокадо на ден
Оказало се, че хората, консумирали по едно авокадо дневно, били с много по-малък шанс да страдат от затлъстяване и наднормено тегло в следващото десетилетие.
Доброволците трябвало да отговорят на въпросник колко често са яли авокадо и в него да впишат теглото си.
Не дръжте авокадото в хладилника!
Измерванията били направени в началото, в средата и в края на експериментите.
Хавайско семейство постави Гинес рекорд за авокадо с най-голямо тегло
Тези от участниците, които консумирали най-малко па една четвърт от плода дневно, се оказали с 15 процента по-малък риск от затлъстяване, в сравнение с останалите.
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
