Лечебни свойства на крушите са известни още от древни времена. Днес някои дори ги определят като новата суперхрана.

Вижте кои са ползите за здравето от похапването на круши:

Фибрите, съдържащи се в крушите, понижават високите нива на холестерола, което е изключително добра новина за хората, изложени на риск от атеросклероза, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Фибрите също така се свързват с причиняващите рак химикали в колона, предпазвайки от повреда клетките му. Може би затова диетите, свързани с храни, богати на фибри, се асоциират с редуциран риск от рак но колона.

За здрав стомах хапвайте круши

Доказано е, че плодовете, богати на фибри, предпазват от рак на гърдата жените в периода след менопаузата. Такива плодове са ябълките, сливите и крушите.

круши
ThinkStock/Getty Images

Крушите са плод, който не причинява алергични реакции. Първият плод, който се дава на бебетата, често е круша. Не само заради вкусния сок, но защото е малко вероятно да причини алергична реакция.

Полезните вещества в плодовете и зеленчуците, които изхвърляме

Изследванията показват, че витамините А, С и Е са изключително важни за доброто функциониране на очите. Добавени в млякото или зърнената закуска те имат благотворно влияние върху здравето ни.

И още:

Китаец отглежда круши, даващи безсмъртие

Плодовете и зеленчуците и техните лечебни действия

Наистина ли суперхраните са толкова полезни?

Крушите преди запой предпазват от тежък махмурлук

Яде ли се кората на бананите и суперхрана ли е?

14 невероятни факта за храните

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата ни във Facebook тук