4 напитки, с които ще утолите жаждата си през лятото (ВИДЕО)

В летните горещини е трудно да утолим жаждата си. Алкохолът и бирата са приятни, но не са препоръчителни в горещините, тъй като носят фалшиво усещане за разхлаждане. Има полезни напитки, които не само утоляват жаждата, но и подхранват тялото с ред полезни вещества. Ето кои са те:

Каркаде

В последните години все повече добива популярност напитката каркаде. В древността наричали чая "напитката на боговете", защото фараоните и египетските жреци са го предпочитали. Той е сред най-добрите напитки, утоляващи жаждата, а към това се прибавя и ободряващото му свойство. Сладко-киселият му вкус освежава чудесно, утолява жаждата. Освен това има благотворен ефект върху черния дроб, стомашно-чревния тракт, нервната система.

Защо англичаните пият толкова много чай?

Доматен сок

Доматен сок има силно ободряващо действие в летните жеги. Той се грижи се за баланса на минералните вещества в организма и предпазва от обезводняване.

Доматите имат относително високо съдържание на лимонена и ябълчена киселина, както и известно количество оксалова киселина. Тези киселини са особено полезни за процесите на обмяна на веществата. Освен това той съдържа антиоксиданта ликопен, който предпазва сърцето и кръвоносните съдове.

доматен сок
iStock/Getty Images

Домашна лимонада

Домашната лимонада е отлична разхладителна напитка. Тя утолява жаждата и помага за охлаждане на тялото. Освен това домашно приготвената лимонада е чудесен източник на витамини. Може да си я пригответе с лимони, с много лед и малко мента.

лимонада
iStock/Getty Images


Вода

Разбира се, най-доброто, което може да пиете в горещите летни дни е чиста вода на стайна температура. Водата е напитката, която няма и грам калории, утолява жаждата и спомага за добрата хидратация на организма.

Пет признака, че не пиете достатъчно вода (ВИДЕО)

И още:

Фрешовете - полезни или вредни? (ВИДЕО)

Колко безалкохолни напитки дневно можем да пием? (ВИДЕО)

15 причини да пием вода с лимон всяка сутрин

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук