В снимки
Къде се крие тайната на есенното здраве (СНИМКИ)
-
8/14. Сладък картоф
Богат е на витамин А, витамин С и B6, мед, натрий и др. Сладките картофи са отличен източник на растителни протеини, при това са и с ниско съдържание на калории. В сравнение с другите зеленчуци, съдържащи скорбяла, те имат ниско съдържание на захар и са добър регулатор на кръвната захар.
Къде се крие тайната на есенното здраве (СНИМКИ)
Есента е сезонът, в който имунитетът ни отслабва и трябва да се грижим за себе си с повече внимание и грижа.
Освен да се пазим много, трябва да си набавим и достатъчно витамини и да се храним добре.
А разнообразието от плодове и зеленчуци на пазара е достатъчно голямо.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
Освен да се пазим много, трябва да си набавим и достатъчно витамини и да се храним добре.
А разнообразието от плодове и зеленчуци на пазара е достатъчно голямо.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
iStock/Getty Images, Gulliver/Getty Images, БГНЕС
