Люлките и въртележките са полезни за децата

/ iStock/Getty Images
Децата, които имат достъп до площадки за игра с люлки и въртележки, обикновено изпълняват препоръките за физическа активност, съобщи в. "Дейли телеграф".

Как да подобрим постиженията на децата в училище?
 
Учени от университета на Куинсланд анализираха физическата форма и навиците за движение на деца на възраст от 5 до 17 години. Резултатите им показват, че най-здравите деца играят на открито, люлеят се на люлки и скачат на въже и батут, а не се забавляват с модерни джаджи.
 
Децата с достъп до детски площадки с традиционно оборудване обикновено изпълняват препоръките за движение през повече дни, отколкото тези, които се забавляват с компютри.
 
Предлагайте на децата по три зеленчука едновременно

въртележка
iStock/Getty Images

Затова е добре в градовете да бъдат предвидени достатъчно детски площадки. При липса на такива, малчуганите често остават в дома си при компютърните игри.
 
Според сегашните насоки децата трябва да се движат поне по един час на ден, като натоварването трябва да е от умерено до голямо, за да е по-малък рискът да надебелеят или да се разболеят от диабет.

И още:

Танците са полезни за ума

Пристрастяването към смартфона и таблета променя детския мозък

Колко вредни са екраните за децата?

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
БТА