Те са лесни за приготвяне и могат да бъдат направени от различни видове плодове и зеленчуци.
istock
В следващата статия ще ви покажа как да си направите вкусни и полезни компоти.
Ето няколко рецепти, които може да опитате:
Компот от ягоди и мента:
- Измийте и нарежете ягодите на половинки
- Сложете ги в голяма тенджера и добавете няколко клонки мента
- Покрийте с вода и варете на слаб огън за около 30 минути
- Охладете и сервирайте с лед
istock
Компот от праскови и лимон:
- Измийте и нарежете прасковите на дребни парчета
- Сложете ги в тенджера и добавете нарязан лимон
- Покрийте с вода и варете за около 20 минути
- Охладете и сервирайте със свеж мента
Компот от кайсии и ванилия:
- Измийте и нарежете кайсиите на половинки
- Сложете ги в тенджера и добавете ванилия
- Покрийте с вода и варете за около 15 минути
- Охладете и сервирайте с крем фреш
Не забравяйте, че компотите могат да бъдат консумирани както топли, така и студени.
istock
Освен това, те са богати на витамини и антиоксиданти, които са полезни за здравето ви. Включете ги във вашето ежедневие и се насладете на вкусни и полезни напитки.
