Как да си осигурите здраве, докато седите в офиса?

/ ThinkStock/Getty Images
Повечето хора прекарват доста време в седнало положение. Всеизвестно е, че продължителното заседяване е неблагоприятно за здравето.
 
Десетте най-полезни упражнения, които всеки може да прави

Загрижените за добрата си фигура служители, които не намират време за физическа активност след работа, могат да се възползват от специален тренажор, осигуряващ раздвижване в офиса, съобщава сайтът Ред ферит. Приспособлението е достатъчно компактно, за да се постави под служебното бюро и да осигури на потребителя "мини тренировка" в работно време.
 
Учени: Поне половин час физическа активност дневно удължава живота

Специалният уред се свързва чрез блутут със съответно приложение, което следи напредъка на офис тренировката.
 

ThinkStock/Getty Images

Спортът забавя стареенето, доказаха учени

Тренировъчната машина може да се използва и в домашни условия, например докато човек гледа любим филм или телевизионно предаване.
 
Тренажорът, осигуряващ физическа активност в дома или офиса, може да бъде закупен от интернет срещу 349 долара.
 
БТА