Зимата има и своите добри страни. Тя може да ни предложи много топлина, уют и вълшебна зимна атмосфера.
През студените зимни месеци тялото ни се нуждае от храни с по-висока калорийна стойност, за да може да поддържа телесната температура в нормални нива. А много от тях са любими на повечето хора. Вижте ги в канала „7-те НАЙ“ във vbox7:
Сарми
Сармите са вероятно най-типичната храна, която приготвяме през зимата. Надали също има българско домакинство, което да ни ги слага на трапезата на Бъдни вечер.
iStock/Getty Images
Туршия
В сезонът, в който пресните зеленчуци не се срещат често, туршията е най-добрия заместител. Тя има и много полезни свойства, като засилване на метаболизма и нaмaлявaнe нa нивaтa нa всякакви зaxapи в opгaнизма.
През този сезон се покачва на консумацията на картофи.
Свинско месо
Свинското месо има висока хранителна стойност, което го прави изключително подходящо за студените зимни месеци.
iStock/Getty Images
Качамак
Царевичното брашно, от която се прави качамака, съдържа редица витамини, глутен и полезни микроелементи, които правят организма ни по-силен през зимата. Хубавото на качамакът е, че може да се консумира с различни добавки, като сирене или кашкавал.
