Британски експерт дава полезни съвети, които може да ни бъдат от полза. Вижте в канала "Кaк дa" във vbox7:

На фона на всички тревоги, породени от пандемията от новия коронавирус, за мнозина вероятно е трудно да се отърсят от тях вечерно време и да се отдадат на качествена почивка през нощта. 

Джеймс Уилсън съветва следното: поне час преди лягане да си осигурим "период без коронавирус".
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Morning surprise ✔️ Credit unknown via @billionladies__official__ 💕

A post shared by @ fashion__milano__ on


Ето какво има предвид Джеймс:

През този период трябва да избягваме новини или предавания, които са посветени на глобалната здравна криза. Нещо повече - да не обсъждаме темата с близки и приятели.

Уилсън казва още: "Аудио книга, подкаст или приложение за медитация ще отвлекат вниманието ви от безрадостните мисли и ще успокоят пулса ви".
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Photo by me📷 Model: @alfii.alfiin #esthetichouse #zara #bookstagram

A post shared by KarLei 🇩🇪 (@karlei_7_10) on


 

По темата

Любопитно