хранене
хранене / ThinkStock/Getty Images
По време на уикендите хората често се отдават на трапезни фиести, но учените предупреждават, че дори и едно преяждане може да се отрази зле на организма ни, пише в. "Метро"

Храни, които крадат от енергията ни

Специалистите провели експерименти с 15 доброволци, на които еднократно били сервирани в големи количества най-различни лакомства с нездравословна тлъста храна. При това те консумирали със 78 процента повече калории от обичайния си дневен калориен прием.
 
Три храни, които ни правят по-млади

Установено било, че нивата на инсулин в организма им спаднал с 28 процента. При този процес се наблюдава увеличаване на кръвната захар, което води до диабет. Така че учените предупреждават - дори и един ден с хранителни излишества може да се отрази неблагоприятно на нашия организъм.

хранене
ThinkStock/Getty Images

Как да се храним здравословно

А редовното свръхпроизводство на инсулин може да доведе до дисфункция на панкреаса, който го произвежда, твърди авторът на проучването Карл Хълстън от университета в Лоубъро.

Вижте още:

Две зелени оръжия срещу връщането на килограми след диета

Как да избегнем йо-йо ефекта от диетите?

Учени откриха грешка в препоръките за здравословно хранене

Храненето след запой вреди на талията
БТА