Your browser doesn’t support HTML5 audio
Your browser doesn’t support HTML5 audio
- Йогата - антистрес терапия
В днешно време напрегнатото ежедневие, проблемите в работата, притесненията за семейството отнемат радостта и положителната емоция. Не е сигурно дали животът ни ще стигне, за да изчетем всичко написано по въпроса как да преодолеем стреса и как да живеем пълноценно.
"Преди имах проблем да изляза и да говоря пред хора. След курса не само, че не се притеснявам, но вече съм и инструктор, обучавам групи от десетки души. Няма и следа от предишната ми неувереност. Освен това осъзнах, че в живота има много радост и ентусиазъм. Сега се чуствам видимо по-спокойна и щастлива. Отказах вредните си навици като пушенето и пиенето", разказва Милена Митева, инструктор в Асоциацията.
Във втория файл може да чуете още мнения за курса "Изкуството да живееш".