В снимки
12 начина да останем будни през целия ден, ако много ни се спи (СНИМКИ)
-
9/13. 12 начина да останем будни през целия ден, ако много ни се спи (СНИМКИ)
Откраднете си 15-20 минути за дрямка. Уви, този лукс не е достъпен за всички, но ако все пак успеете да намерите малко време и удобно място в обедната си почивка, използвайте го за дрямка. 20 минути сън няма да бъдат напълно достатъчни, за да се ободрите, но ще „рестартират“ мозъка в средата на деня.
12 начина да останем будни през целия ден, ако много ни се спи (СНИМКИ)
Най-добрият начин да се чувстваме енергични и свежи на работното си място е да се наспим добре през нощта. Какво се случва обаче, ако сме се отдали на забавления в малките часове, увлекли сме се пред екрана с филм или просто сме страдали от безсъние? Когато работният ден предстои да започне, а ние едва си държим очите отворени, има няколко прости трика, с които можем да се разсъним.
Thinkstockphotos
