Колкото по-топъл става юни, толкова повече човек се размечтава за приятно разхлаждане в басейна с очакващ го край шезлонга отстрани коктейл. За ползите и вредите от тях е говорено много, затова ще обобщим накратко най-важното. Но първо да погледнем към търсенията на размечтаните работещи.
Не е трудно да предположим за какво мислят хората в горещините, но го потвърждаваме и с данни от най-популярната търсачка в света. Когато попитаме Google Trends за басейните конкретно в последните 12 месеца, виждаме, че търсенето по темата, както миналата година, така и сега, започва в първата половина на юни и успоредно с напредването на месеца, расте и интересът.
Без изненада такъв е трендът на търсенията и през последните пет години. Това е обяснимо, предвид, че морето все още не е достатъчно топло, а времето – непостоянно. Затова пък има достатъчно горещи дни, в които човек да поиска разхлада преди да е добутал до лятната отпуска. Ходенето на басейн иска значително по-малко подготовка и финанси, отколкото ходенето на море.
И така най-много търсения у нас по темата плувни басейни и балнеология за последните пет години има през 2020 г. в периода 28 юни – 04 юли. Това е горе-долу като следващата година – между 27 юни и 3 юли 2021 г. интересът към темата отново е висок, но не колкото през 2020 г.
Тук вероятно можем да търсим причина и в Ковид пандемията, която помните, че у нас дойде през март 2020 г. За една година тя успя да нанесе щети върху общественото здраве и ако през юни 2020 г. все още не знаехме какво точно ни очаква, то в рамките на година мнозина вече си бяха дали сметка за мащабите Й. Отделно от това имаше и локдауни, и недоволство сред хотелиери, ресторантьори и туристи относно зелените сертификати и т.н.
В графиката може да видите как върви интересът по темата у нас, а причините за движението, ще оставим на експертите.
Трябва да се отбележи, че и световен мащаб тенденциите на търсенията са като у нас, макар сезоните, климатичните пояси, силата на пандемията, икономическите и социалните възможности на хората да са различни.
А ето как изглежда картата на света, ако зададем период от 5 г. в световен мащаб, за да проверим търсенията на тема басейн:
Ако обаче оставим настрана данните и статистиките, нека си припомним ползите и евентуалните рискове от басейните:
Ползи от ходенето на басейн:
1. Плуването е най-добрият от всички спортове, защото ангажира безопасно цялата мускулатура в тялото и в това са единодушни и категорични всички здравни и спортни експерти.
2. Каляване - студената вода и студеният душ имат различна традиция в много култури, като основно са свързани с това, че осигуряват много ползи за здравето. Макар студеното къпане да не е всеки, се смята, че някои от най-здравите хора в света, основно в Русия, са ходили на басейни от съвсем малки – около 3-годишни, при минус 30 градуса и във ветровито време. Ако решите да пробвате този подход обаче за вас или децата си, добре да е да се подготвите стабилно по темата, за да не се озовете в болница с пневмония. Каляването иска физическа и психическа подготовка.
3. Минералната вода е лечебна – всеизвестно е, че тя облекчава физическото и психическо напрежение. В различна степен тя съдържа минерали като магнезий, сяра, калций, калий, цинк и др., които почистват и обновяват кожата, премахвайки мъртвите клетки. При редовно къпане с минерална вода може да ограничите алергичните реакции и симптоми. Отделно от това, ако водата е с температура до 42 °C се блокират рецепторите за болка в човешкото тяло, което е основа за облекчение на проблеми в мускулите и ставите, дискомфорт в на кръста, гръбначния стълб и т.н. И не на последно място - минерална вода
4. Освобождаване от стреса и напрежението
Не на последно място трябва да отбележим, че приятните емоции доставят на организма повече от хормините на щастието, като серотонин, допамин, ендорфин и окситоцин, чиято работа е да регулират емоционалното състояние на човека.
5. Бюджетна почивка
Дали ще имате сгъваем басейн в двора или на балкона, дали ще сте в закрит или открит плуван басейн в двора на хотел или на къща за гости в отдалечено село, или пък сте скочили в джакузито след тренировка във фитнеса, това удоволствие е далеч по-евтино от резервирането на лятната почивка на море. Не сте толкова зависими от времето, не се налага да пътувате над 3 часа, за да му се насладите и най-важното – напълно мобилни сте.
Потенциални рискове и как да ги избегнем:
1. Астма и алергии – прекомерната дезинфекция на водата с хлор може да предизвика алергични реакции и астма. Според някои хората, прекарващи много време в хлорирани басейни, са по-податливи на тези състояния. За да избегнете рисковете, избирайте открити басейни и взимайте душ преди и след плуване.
2. Гъбични инфекции – влажната среда в басейните е благоприятна за развитие на гъбички, които могат да предизвикат сърбеж и други кожни проблеми. За да се предпазите, избягвайте басейните със затопляне, тъй като повишената температура може да стимулира размножаването на бактерии. Обработвайте краката с противогъбично средство преди и след посещение на басейна.
3. Пикочно-полови инфекции – рискът е минимален, но възможен при висока концентрация на бактерии във водата, особено при стари и неподдържани басейни. Използвайте лични принадлежности, като освен бански, си носете и шапка, кърпа и гумени джапанки и не използвайте чужди вещи. Вземайте душ преди и след плуване, за да намалите риска от инфекции.
4. Попадане на вода в организма – гълтането на вода в басейна може да доведе до завишени нива на халооцетни киселини в организма. Тук препоръката е да не се предоверявате на спасителите, а да внимавате, да не предприемате рискови маневри, да не изпускате децата от поглед.
5. Криптоспоридиум – това е паразит, причиняващ диарийното заболяване криптоспородиаза. Защитен е от обвивка, която го предпазва от действието на хлора в рамките на дестина дни в хлорна среда. Това означава, че дори добре поддържаните басейни са разпространители на паразита. Ето защо към водата се прибавят и допълнителни дезинфектанти, освен хлор. За да изчистите добре тялото си след това е добре не само да вземете душ, но и да овлажните кожата добре, като използвате леки емулсии за след плуване.
