Ако вечерта сте прекалили с количеството изпит алкохол и на сутринта не чувствате главата си, най-добре да вземете контрастен душ, съветва експертът Алексей Казанцев. През 5 секунди трябва да редувате гореща и студена вода, след което трябва да се погрижите за възстановяването на водно-електролитния баланс в организма, пише РИА Новости.
Непременно трябва да се пие минерална вода, за да се постигне алкализиране на рН на кръвта.
При махмурлук закуската е от изключително важно значение. Един от вариантите е да се почерпите с омлет, който обаче не бива да е препържен.
Лекарят съветва през деня да се пият витамини и добавки, съдържащи калий и магнезий.
Детоксикацията на организма ще се ускори и ако вземете препарати на основата на кехлибарена или лимонена киселина.
След всичко това ще се почувствате още по-добре, ако направите малка разходка на чист въздух, без да се натоварвате физически.
Непременно трябва да се пие минерална вода, за да се постигне алкализиране на рН на кръвта.
При махмурлук закуската е от изключително важно значение. Един от вариантите е да се почерпите с омлет, който обаче не бива да е препържен.
Лекарят съветва през деня да се пият витамини и добавки, съдържащи калий и магнезий.
Детоксикацията на организма ще се ускори и ако вземете препарати на основата на кехлибарена или лимонена киселина.
След всичко това ще се почувствате още по-добре, ако направите малка разходка на чист въздух, без да се натоварвате физически.
