Хъркането е много неприятно за хората около спящия, но за този който е толкова „гръмогласен“ докато спи, може да му бъде от помощ по време на диета. Хората, които хъркат докато спят, изгарят значително много калории, показва изследване на учени от Калифорнийския университет. В проучването са участвали 212 души.
Силно хъркащите хора изгарят средно 373 калории повече дневно, от онези които по-леко хъркат. При нормални условия, за изгарянето на толкова калории е необходим поне половин час упражнения. И независимо от това, че искате да отслабнете, нека хъркането не е един от начините за това.
Хъркането не е здравословно, то става след нарушение в дихателните пътища, а последствията са лош сън, недоспиване, дневна умора, риск от хипертония и затруднения в сърдечносъдовата система. И не само, че не е здраво, то е и с отрицателно влияние върху красотата - лош тен, сенки, косопад, лесночупливи нокти, допълва БГНЕС.
