8 часа седмично - оптималното време за работа, за да сме здрави

Данни психичното здраве да се подобрява при повече часове работа седмично няма

/ / iStock/Getty Images
Данни психичното здраве да се подобрява при повече часове работа седмично няма
Британски учени установиха, че оптималното работно време за психичното здраве е осем часа седмично, съобщи в. "Индипендънт".

Разкриха кога хората започват да мразят работа си

При такова работно време психичните проблеми намаляват с 30% в сравнение с безработицата или гледането на деца. Данни психичното здраве да се подобрява при повече часове работа седмично няма.

/ iStock/Getty Images

Изследването е извършено от социолози от университетите в Кеймбридж и Салфорд заради опасенията, че автоматизираните технологии могат да наложат масово съкращаване на работното време. Те са използвали данни за повече от 70 000 британци, събирани от 2009 г. до 2018 г., за да анализират как промяната в работното време се отразява на психичното здраве и задоволството от живота.

Клюкарствайте за любов и секс в офиса, но никога срещу шефа

"Имаме насоки как да дозираме всичко - от витамин С до продължителността на съня, за да се чувстваме по-добре, но за първи път се поставя въпросът за платената работа", каза един от авторите на изследването д-р Брендън Бърчел от Кембриджския университет.

"Знаем, че безработицата често е пагубна за благоденствието и се отразява зле не само на общественото положение, но и на самочувствието, използването на времето и чувството за обща цел. Сега вече имаме идея колко платена работа е необходима, за да бъдат постигнати психосоциалните ефекти - и тя въобще не е много", пояснява той.

/ iStock/Getty Images

Развиването на изкуствения интелект и роботиката предизвикват много опасения, че безработицата ще се увеличи. Според социолозите решението е да бъдат преосмислени сегашните норми за пълно работно време и часовете да бъдат преразпределени така, че всеки да се облагодетелства от работата, дори и това да означава много по-кратко работно време.

Загубата на интерес към работата - по-лоша и от депресията?

Специалистите предлагат и други опции, като петдневни уикенди, да се работи само по два часа на ден или годишната отпуска да бъде увеличена на няколко месеца.
БТА