„Тодор Алексиев даде отлични изследвания на физическа издръжливост. Той е пример за останалите, свали 6-7 килограма за една седмица. Николай Учиков, на когото казваме Секача, е як като бизон. Мартин Стоев ми казва кой да отслабне и ние го правим, но не физически, а променяме телесния състав. Намаляваме мазнините и мастната тъкан, а увеличаваме активната мускулна тъкан”, обяви пред Гонг новият кондиционен треньор на мъжкият ни тим по волейбол Юлиан Карабиберов.
В събота Карабиберов събра всички играчи от родното първенство и с всеки индивидуално разговаря и насочи. В 9,30 тази сутрин специалистът отново се срещна с двама от волейболните ни национали Тодор Алексиев и Теодор Богданов за тест - физическа издръжливост в Научния център в НСА. На заниманието дойдоха още двама играчи на Левски Сиконко – Николай Учиков и Георги Братоев. Момчетата бяха подложени на изпитание на специална пътека за научи изследвания за скорост и пулс, с различен интензитет, както и газов анализ. Машината е закупена с пари дарени от президента на ФИФА Йозеф Блатер.
Преди да започнат с теста, волейболистите се качиха на кантара, който закова: Алексиев и Богданов по 101 кг, Учиков – 104 и Братоев – 96.
„Впечатленията са много добри, но всеки си има слабости. Ще работим индивидуално, за да засилим силните страни и намалим слабите. Сравнявайки по издръжливост спрямо показателите, Тодор Алексиев е по-добре от Теодор Богданов. Секача Учиков работи на щангата с 40, а другите с 20 килограма. Як е като бизон, има много сила, но понякога трябва да поработим скорост и бързина. Виждат се и други неща – като страничното стъпване на някои. Трябва да работим за глезени и техника на постановка на ходилото. Мартин ще каже, кой е в най-добра форма. Колегата Йожи Брогли, който се грижеше преди за отбора, си е свършил перфектно работата за физическата подготовка. Карам момчетата да идват да тренират в нашия финес на Бокар, защото там има специални машини за по-различно биомодулиране. Пътеката тук в Научния център на НСА е специална за такива научни изследвания, по-широка е, по-дълга, с допълнителни функции и много точен диапазон за скоростта, отчитания колко кислород вдишва и т.н. Тук може да се правят и кръвни тестове. Показва покачването на пулса пропорционално на интензитета”, каза кондиционният наставник, който е преподавател в катедра Лека атлетика на НСА, европейски шампион по бодибилдинг и работил с треньора на олимпийския шампион Уилсън Кипкетер.
Юлиан Карабиберов е автор на 5 книги и има три патента за фитнес уреда. Затова като специалист ни разказа още: „Важна е промяната на телесния състав, а не свалянето на килограми. Целта е да изчистим само мазнините. Замерихме в началото всички с уреди с биоелектрически имперанс, който показва на всяка ръка, крак и т.н. телесен състав, активна мускулна маса, енергия, задържане на течности и още 30-40 показателя. Аз по принцип съм за по-бавно сваляне. Някои са тромави, щом има удар и „тепат” на пътеката . . . Това се работи с години. По нареждане на старши треньора Тодор трябваше да свали килограми и го направи. За седмица махна 6-7 кг. По принцип трябва да се сваля по половин килограм на седмица, но имат мачове, Левски разчитат на него и той трябваше да го направи това по-бързо. Сега не носи излишен товар, има по-голям отскок, не загуби енергийния си потенциал. С балансиран режим на хранене, не диета, по-късно и с програма с хранителни добавки, той отслабна значително. Сега Методи Ананиев трябва да свали килограми, но май е получил разтежение. Индивидуално ще заложим е на хранене. Сега с повече килограми работи все едно е с диск от 5 килограми и като ги свали, ще стане по-лек. Факт е, че повечето работят малко за издръжливост и разчитат на игрова обстановка. Не го правят целенасочено, имат резерв, но не и време”.
Като за финал Карабиберов каза: „Изпълнявам нарежданията на Мартин Стоев. В момента ми е дал пълна свобода. В началото на седмицата силовата работа, а по-късно към средата – работа за скорост. Съобразявам се с клубното първенство, мачовете, отговорните състезания и после с Олимпиадата. Работим спрямо науката. Основно сме практици, после теоретици”.
17 минути
Трима души пострадаха при верижна катастрофа край Стара Загора
Трима души са откарани за преглед в болница след верижна катастрофа между на главния ...
31 минути
Турски шофьор е задържан за предложен подкуп
Турски шофьор е задържан за предложен подкуп, съобщиха от полицията.
В района ...
36 минути
Естония обмисля изпращане на войски в Украйна за небойни роли
Естонското правителство „сериозно“ обсъжда възможността за изпращане на военни ...
40 минути
Пожар избухна на работна площадка във фирма в Русе
Огнеборци гасиха пожар на работна площадка във фирма в Русе, намираща се в Източната ...
50 минути
При сигнал за междусъседски скандал в Разград: Жена е задържана за притежание на дрога
Жена е задържана за притежание на наркотици при посетен сигнал за междусъседски скандал ...
52 минути
Задържаха мъж, пребил приятелката си в София
Прокуратурата привлече към наказателна отговорност 36-годишен мъж, пребил приятелката ...
1 час
Крал Чарлз разкри страничен ефект от лечението на раковото му заболяване
Крал Чарлз III разкри неочакван страничен ефект от лечението на раковото му заболяване. ...
1 час
Възрастен водач на мотопед загина след катастрофа в Павликенско
Водач на мотопед е загинал след катастрофа в павликенското село Батак, съобщиха от ...
1 час
КРС иска по-тежки регулации – без пазарна обосновка и в противоречие на политиката в ЕС
Призивите за „реформи в регулаторите“ най-лесно можем да ги разберем, когато някой ...
1 час
Изящество и чисто 23-каратово злато: Вижте копието на Панагюрското златно съкровище (СНИМКИ)
Представят копието на Панагюрското златно съкровище в Бургас, съобщиха от Общината.
То ...
1 час
След уволнението на Шойгу: Арестуваха висш служител на руското военно министерство
Високопоставен служител на руското министерство на отбраната, отговарящ за човешките ...
1 час
След сбиване: Мъж нанесе прободни рани с вила на двама души
Сбиване в плевенското село Асеновци завърши с пострадали, съобщиха от полицията.
Сигналът ...
1 час
Затворени обекти и яйца спрени от продажба при великденските проверки на БАБХ
Българска агенция по безопасност на храните (БАБХ) е затворила 7 търговски обекта и ...
1 час
Задържаха американски гражданин в Русия за използване на нецензурни думи
Гражданин на САЩ е задържан за 10 дни от руски съд за използване на нецензурен език по ...
1 час
Планинската служба предупреди: Условията за туризъм в планините не са добри
Условията за туризъм в планините не са добри, съобщиха от Планинската спасителна служба. ...
1 час
Украйна е свалила 18 безпилотни самолета, изстреляни от Русия
Системите за противовъздушна отбрана на Украйна унищожиха всичките 18 атакуващи дрона, ...
2 часа
Скара избухна в пламъци в Кресненско
Запали се каравана в Кресненско, съобщиха от полицията.
Случаят е от 13 май. Причината ...
2 часа
Мъж е с изгаряния след взрив в апартамент в Хасково (ВИДЕО)
45-годишен мъж е пострадал тази сутрин след взрив в апартамент в Хасково, съобщиха ...
2 часа
Митничари задържаха 99 000 опаковки за тютюн за наргиле на ГКПП „Капитан Андреево“
Митничари задържаха 99 000 опаковки за тютюн за наргиле със знаци на търговски марки ...
2 часа
ПП-ДБ внесоха искане за извънредно заседание на НС заради пенсиите
Коалицията „Продължаваме Промяната – Демократична България“ внесе искане за свикване ...
2 часа
Задържаха мъж за побой, намериха и наркотици
Заловиха 26-годишен мъж в Котел за побой, съобщиха от полицията.
При задържането му ...
3 часа
БСП: Заставаме зад кмета на Дупница, срещу него се води политическа война
БСП застава зад кмета на Дупница Първан Дангов, съобщиха от пресцентъра на партията.
Припомняме, ...
3 часа
Шанс за нов живот на три осиротели мечета: Пуснаха в природата Никола, Мишо и Анета (СНИМКИ/ВИДЕО)
Три спасени мечета се завърнаха у дома - в България, съобщиха от МОСВ.
Партньорските ...
3 часа
Разкриха наркотици на границата с Турция, има задържани
При две акции за борба с наркотрафика на контролно-пропускателните пунктове Капъкуле ...
3 часа
Красота и изящество: Избират новата „Царица Роза“ на Казанлък, вижте претендентките (СНИМКИ)
Тазгодишната „Царица Роза“ на Казанлък ще бъде избрана тази вечер измежду 24 претендентки, ...
3 часа
Честит празник, Търговище
Търговище празнува своя Ден на града на 14 май за десета поредна година. Това е датата, ...
4 часа
Американски шофьор с близо 3 промила алкохол катастрофира на АМ „Тракия“
Американски шофьор с близо 3 промила алкохол катастрофира на АМ „Тракия“, съобщиха ...
4 часа
Започва делото за смъртта на двамата полицаи, пометени от автобус в Бургас
Разпоредително заседание по делото срещу сирийския гражданин Омар Аднан ще се проведе ...
4 часа
Какъв е трафикът по граничните пунктове в страната
Ето какъв е трафикът по граничните пунктове в страната тази сутрин, съобщиха от МВР.
Границата ...
4 часа
Какви са възможните причини за тежката катастрофа със загинали младежи в Пловдив
Няколко са възможните причини за тежката катастрофа в Пловдив, която отне живота на ...
4 часа
Таксиметрови шофьори излязоха на протест в София
Националният таксиметров синдикат организира протест в знак на несъгласие със закриване ...
5 часа
Краен срок за подаване на заявления за гласуване в чужбина за вота 2 в 1
До днес българските граждани могат да подадат заявление за гласуване в чужбина за ...
5 часа
Радев удостои двама военни с висше офицерско звание „бригаден генерал“
Президентът Румен Радев удостои полк. Румен Любенов Петков, административен ръководител ...
6 часа
24 години ще лежи в затвора бивш министър за убийството на младата му съпруга
Бившият министър на националната икономика на Казахстан Куандък Бишимбаев беше осъден ...
6 часа
Отново жълт код за обилен дъжд, ето къде ще вали най-много (КАРТА)
Националният институт по метеорология и хидрология издаде предупреждение от първа ...
7 часа
Къде няма да има вода в София
"Софийска вода" временно ще прекъсне водоснабдяването в някои части на София, съобщиха ...
12 часа
Владимир Зомбори спечели „Като две капки вода“
Владимир Зомбори спечели 12 сезон на шоуто "Като две капки вода" на грандиозния финал ...
13 часа
Победителят на Евровизия Немо иска да има и трети пол
Победителят в тазгодишното издание на песенния конкурс "Евровизия" Немо обяви, че Швейцария ...
14 часа
Издирват българин за съучастие в измами с лукосозни коли за милиони евро
Издирван от виенската полиция мъж, заподозрян в измама на стойност над три милиона ...
15 часа
Протестиращи израелци разпиляват пакети с храна, предназначени за Газа (ВИДЕО)
Протестиращи израелци блокираха камиони с помощи за Газа, като разхвърляха пакети ...