В снимки
Лятна диета: Как да се храним, за да имаме красива и свежа кожа (СНИМКИ)
-
1/28. Лятна диета: Как да се храним, за да имаме красива и свежа кожа (СНИМКИ)
Първо и много важно е да пиете много вода! Това е един от най-лесните и най-ефективните начини да се грижим за кожата си. Тези, които консумират достатъчно вода всеки ден, са по-малко предразположени да страдат от бръчки или белези от акне.
Лятна диета: Как да се храним, за да имаме красива и свежа кожа (СНИМКИ)
Хубавата кожа изисква усилия отвътре и отвън, твърдят експертите.
Лято е и кожата непрестанно е изложена на слънчевите лъчи и солената морска вода. Освен положителните емоции и събирането на витамин Д, обаче, излагането на слънце има и негативна страна.
Това е бомба със закъснител и според специалистите е основната причина за стареенето на кожата. Можете обаче да ѝ помогнете с разумно излагане на слънце и ежедневно ползване на защитен козметичен продукт.
Огромно значение има и с какво се храните.
И тъй като лятото е обагрено с различни плодове и зеленчуци, ви даваме идеи за няколко, които ще помогнат на кожата ви да се чувства добре, ще я предпазят и подхранят. Няма да пропуснем и няколко други храни, които също ще са ви от полза.
Лято е и кожата непрестанно е изложена на слънчевите лъчи и солената морска вода. Освен положителните емоции и събирането на витамин Д, обаче, излагането на слънце има и негативна страна.
Това е бомба със закъснител и според специалистите е основната причина за стареенето на кожата. Можете обаче да ѝ помогнете с разумно излагане на слънце и ежедневно ползване на защитен козметичен продукт.
Огромно значение има и с какво се храните.
И тъй като лятото е обагрено с различни плодове и зеленчуци, ви даваме идеи за няколко, които ще помогнат на кожата ви да се чувства добре, ще я предпазят и подхранят. Няма да пропуснем и няколко други храни, които също ще са ви от полза.
Снимки: iStock/Getty Images
