В снимки

11 скрити причини да се чувствате постоянно уморени (СНИМКИ)

4 април 2019 08:47

1/11. Липсата на движение

Макар да си мислите, че в края на дългия ден последното нещо, което трябва да правите, е да се хвърлите в тренировки, това е начин да възстановите енергията си. Започнете ли да тренирате редовно, ще забележите колко повече енергия имате и колко по-жизнени и дееспособни се чувствате. Науката потвърждава, че редовните физически упражнения се борят с изтощението и повишават енергията.

11 скрити причини да се чувствате постоянно уморени (СНИМКИ)

4 април 2019 08:47

Събуждате се трудно, чувствате се недоспали и много уморени от сутринта и нямате енергия за нищо. Искате само да свърши поредният работен ден, да се приберете и да се излегнете на дивана. Оказва се, че може да има много причини да се чувствате уморени дори и да сте се наспали.

Вижте кои са те и как да се преборим с тях:

Ако причината не е в никое от по-горе изброените неща, и проблемът продължава въпреки промяната в навиците, консултирайте се с лекар. Постоянната умора може да се дължи на заболяване.

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук

Източник: ThinkStock/Getty Images