/ netinfo
През настоящия сезон, освен за празници и коледни подаръци, другата основна тема е болното гърло и хремата.

Когато усетите, че се появяват, „присъдата“ е ясна – хванали сте вирус.

Ако само леко ви напомнят за себе си и нямате висока температура, можете да пробвате с някои от тези спешни мерки да облекчите състоянието си и евентуално да предотвратите разболяването.

За гърло:

Билкови инхалации с риган и жълт кантарион

Болното и възпалено гърло се повлиява добре от билковите инхалации и особено тези с риган и жълт кантарион, които имат дезинфекциращо, отхрачващо и бронхолитично действие, а освен това възстановяват тонуса на гърлото.

Мед и лимони

Друг ценен и популярен съвет е да се нареже на ситно половин лимон (без кората) и да се добави една супена лъжица мед. Сместа се задържа в устата и след това се гълта. Медът съдържа много микроелементи, витамини и притежава противовъзпалително и антисептично действие. Съчетанието на тези продукти укрепва лигавицата, премахва дрезгавината и едновременно с това поддържа имунитета (заради високите стойности на витамин C).

болно гърло
netinfo

За хрема:

Промивки с морска вода

Носът е първата преграда, която вирусите срещат, когато се опитат да влязат в тялото ни. Промивките с морска вода или изотоничен разтвор спомагат за прочистването на носа.

Точков масаж

Потърсете точката, която се намира в средата на мислената линия, която свързва веждите, точно над корена на носа. Притискайте точката няколко пъти дневно (30 секунди, почивка, отново натиск), особено преди заспиване.

Инхалация

Залейте 1 с.л. цвят от лайка с 1 л. вряща вода или прибавете към 1л. вряща вода 1с.л. сол. Надвесете се над съда и покрийте главата си с кърпа, за да не „бягат“ парите. Вдишвайте дълбоко, това ще облекчи хремата.

Хремата се спира и от препарати с парацетамол, които имат противовъзпалително действие.

При всички случаи един от добрите съвети за предотвратяване изобщо на разболяване, а да се обличате адекватно според температурата – нито да се навличате в по-меко време, нито да студувате, ако температурите са отрицателни. Следете прогнозата за времето тук

 

Създадено за Терафлу

Общество