Много по-висока е честотата на депресията след празниците
Ненормално топлото време през зимата не носи повече настроение на хората, а напротив - често води до усещане за потиснатост и дори депресия.
Учените търсят обяснението на този факт в обстоятелството, че въпреки високите за сезона температури, липсата на слънце се отразява негативно на човешката психика. Мрачното небе разваля настроението много повече от непроходимите снежни преспи.
Освен това през зимните месеци тялото страда от недостиг на „хормоните на щастието“ - серотонин, допамин и норадреналин.
/ iStock/Getty Images
Експерти изтъкват още, че краят на коледния сезон допълнително е повод за отключване на депресивни състояния. Те съветва по празниците да се храним умерено, да намалим кофеина, да се движим повече.
