Придържайте се към средиземноморската диета и ще живеете 15 години по-дълго, обявиха холандски учени.
Холандски специалисти от университета в Маастрихт в продължение на 10 години провели проучване на 120 000 души на възраст между 55 и 69 години. Те стигнаха до заключението, че за да живеете 15 години повече трябва да спазвате средиземноморската диета.
Други фактори, допринасящи за дълголетието, са физическите упражнения, отхвърлянето на лоши навици, особено тютюнопушенето, както и контролиране на теглото, изброява БГНЕС.
Хранителният режим, богат на зеленчуци, зехтин, плодове, ядки, риба и пълнозърнести продукти е препоръчителен. Червеното вино в умерени дози също има благоприятен ефект върху тялото.

21 минути
Хванаха шофьора на колата, която се вряза в група хора в Лос Анджелис
Шофьорът на автомобила, който се вряза в група хора в Лос Анджелис, щата Калифорния, ...
2 часа
Нов мащабен протест се готви в подкрепа на Благомир Коцев - ето кога (ОБЗОР)
Нов протест в защита на арестувания кмет на Варна Благомир Коцев е организиран за вторник. ...
2 часа
Украйна предлага нови преговори на Русия
Президентът на Украйна Володимир Зеленски заяви, че Украйна е предложила нови преговори ...
3 часа
Кметът на Москва съобщи, че системите за противовъздушна отбрана са свалили дронове
Кметът на Москва Сергей Собянин съобщи, че системите за противовъздушна отбрана на ...
5 часа
Трагедия в Иран: Автобус падна от мост, има загинали и ранени
Най-малко 21 души загинаха при падането на автобус от мост в южната иранска провинция ...
Режим на хранене на бебе от 0 до 3 месеца: как да създадете здравословни навици
През първите 3 месеца на вашето бебе, кърмата или адаптираното мляко ще осигурят всички необходими хранителни ...
6 часа
Адвокатът на Благомир Коцев: Ако Диан Иванов се появи, може да стане обвиняем
Ако Диан Иванов се появи, прокуратурата трябва да го разпита, това заяви адвокатът ...
8 часа
Жители на хасковското село Александрово излязоха на протест заради безводие
Част от жителите на хасковското село Александрово излязоха на протест заради безводие. ...
8 часа
Жители на Девин затвориха главния път за Смолян заради режима на водата (СНИМКИ)
Жители на Девин затвориха главния път за Смолян и Кричим в знак на протест срещу режима ...
9 часа
18-годишна падна с колата си в река Поройна в Шумен (СНИМКИ)
Лек автомобил „Сеат“, с шуменска регистрация, управляван от 18-годишно момиче по бул. ...
9 часа
Катастрофа с трима ранени затвори за часове пътя Самоков-София
Трима души са ранени при тежка катастрофа на пътя Самоков-София, съобщиха от полицията.
Инцидентът ...
10 часа
„Да, България“: Правителството има намерение да продаде апетитни държавни терени край морето
Рибарското селище Ченгене скеле край Бургас и бившето военно поделение на нос Хрисосотира ...
10 часа
Убийство в созополско село, задържаха бивш затворник
57-годишен мъж е убит в село Росен, община Созопол, тази нощ, съобщи от Областната дирекция ...
10 часа
След последния сигнал: Без следа от черния леопард във Вълчи дол
След подадения сигнал, че черният леопард е забелязан на територията на Община Вълчи ...
11 часа
Вот на недоверие към правителството ПП-ДБ ще внесе най-рано през септември
Най-рано през септември парламентарната група на ПП-ДБ ще внесе общ вот на недоверие ...
11 часа
Блъснаха пешеходец на пътя за Шумен
Кола блъсна пешеходец на пътя за Шумен в посока "Пети километър", съобщиха от Областната ...
11 часа
Повдигнаха нови обвинения на бившия президент на Южна Корея Юн Сук-йол
Специалният прокурор на Южна Корея Мин Джун-ки повдигна днес нови обвинения на задържания ...
12 часа
МВР припомня: 1000 лв. глоба и три месеца без книжка за шофиране в аварийна лента
Глоба от 1000 лв. и три месеца лишаване от правоуправление застрашава всички водачи, ...
12 часа
Атанас Атанасов за записите срещу Коцев: „Буден гражданин“ понякога се разхожда в парламента
"Това е началото на една съпротива срещу пълзящата диктатура. Свидетели сме на развиваща ...
13 часа
Русия и Украйна си размениха атаки с дронове през нощта, една жертва в Одеса
Противовъздушната отбрана на Русия е прехванала 71 украински дрона през изминалата ...
14 часа
Спират метрото между станциите „Сливница“ и „Обеля“
От 19 юли спира движението на метровлакове в отсечката между метростанция „Сливница“ ...
14 часа
Конкуренцията е решението срещу спекулата, не административният контрол
"Пазарната икономика предполага равновесие между търсене и предлагане. Ако в България ...
14 часа
19 ранени след тежък инцидент със заря в Дюселдорф (СНИМКИ)
Най-малко 19 души бяха ранени при инцидент с фойерверк по време на заря на панаира в ...
14 часа
На почивка край язовир: Пет идеи за планински отдих
В тълковния речник срещу думата „язовир“ стои определението „голямо изкуствено ...
14 часа
Интензивен трафик на „Лесово“ и „Капитан Андреево“ за леки автомобили на изход от страната
Трафикът е интензивен на граничния контролно-пропускателен пункт "Лесово" и на ГКПП ...
15 часа
Откриха тялото на германка, изчезнала преди половин година в Баварските Алпи
Тялото на германка, изчезнала преди шест месеца в Баварски Алпи, беше открито до ледник ...
15 часа
Най-подходящите храни за горещите дни – какво да хапваме и какво да избягваме
Лятото има своите вкусове. С настъпването на юлските жеги апетитът се променя, хладилникът ...
15 часа
Писмо на Тръмп до Епстийн разбуни духовете
В скандала "Епстийн" натискът върху Тръмп расте. Затова и президентът на САЩ все пак ...
15 часа
Тръмп: Харесва ми, че Стивън Колбер бе уволнен, талантът му беше по-слаб и от рейтинга му
Президентът на САЩ Доналд Тръмп отпразнува спирането на „Късното шоу на Стивън Колбер“ и ...
15 часа
Израел и Сирия са се споразумели за примирие, обяви американският посланик в Анкара
Американският посланик в Анкара Том Барак заяви, че Израел и Сирия са се съгласили ...
16 часа
За месец над 9000 българи имат достъп до „еЗдраве“. Ето как и вие да се сдобиете с такъв
Над 9000 българи получиха достъп до електронните си здравни досиета от началото на месеца, ...
16 часа
Експерт: С влизането ни в еврозоната цените на имотите ще се успокоят
Над 20 години недвижимите имоти у нас се предлагат в евро. С това са свикнали и купувачите, ...
16 часа
Рядък вид птица беше открит в Нова Зеландия (ВИДЕО)
Рядък вид птица беше открит в дивата природа на континенталната част на Нова Зеландия ...
16 часа
Австралия е доставила танкове „Ейбрамс“ на Украйна за война с Русия
Австралийското правителство обяви, че е доставило танкове M1A1 „Ейбрамс“ на Украйна ...
16 часа
Наплив от желаещи да служат в румънската армия след увеличение на заплатите
За първи път през последните години броят на румънските военнослужещи е нараснал с ...
17 часа
Променят организацията на движение по АМ „Хемус“ в Софийска област
През следващата седмица за укрепване на откоси и премахване на крайпътна растителност ...
17 часа
Денят ще е предимно слънчев, на отделни места следобед се очакват превалявания
Днес ще е слънчево с купеста облачност в следобедните часове. На отделни места в планинските ...
1 ден
Румен Радев: Вековната ни гордост като българи черпи сили от неразривната ни връзка с Апостола
Апостола на свободата ни завеща вярата, че никоя стихия, никоя участ не може да бъде ...
1 ден
В Етрополе откриха паметник на Васил Левски по повод 188-ата годишнина от рождението му
В Етрополе днес беше открит паметник на Васил Левски по повод 188-ата годишнина от рождението ...
1 ден
Росен Желязков: Апостолът е част от нашето духовно ДНК
Паметта на Апостола не следва да бъде "камъкът в прашката" на политическото ни противопоставяне, ...
1 ден
Продължават сблъсъците между друзи и бедуини в Сирия
Сблъсъците между бойци на бедуински племена и представители на местната друзка общност ...