Придържайте се към средиземноморската диета и ще живеете 15 години по-дълго, обявиха холандски учени.
Холандски специалисти от университета в Маастрихт в продължение на 10 години провели проучване на 120 000 души на възраст между 55 и 69 години. Те стигнаха до заключението, че за да живеете 15 години повече трябва да спазвате средиземноморската диета.
Други фактори, допринасящи за дълголетието, са физическите упражнения, отхвърлянето на лоши навици, особено тютюнопушенето, както и контролиране на теглото, изброява БГНЕС.
Хранителният режим, богат на зеленчуци, зехтин, плодове, ядки, риба и пълнозърнести продукти е препоръчителен. Червеното вино в умерени дози също има благоприятен ефект върху тялото.
7 часа
Красавица от Ямайка е „Мис Свят“ 2019 (СНИМКИ)
Новата носителка на титлата "Мис Свят" е 23-годишната Тони-Ан Синг от Ямайка, стана ясно ...
10 часа
Излежаването по Коледа е вредно за вашето здраве
Излежаването около две седмици по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето, ...
16 часа
Продадоха за 183 хил. долара кръглите очила на Джон Ленън (СНИМКИ)
Прословутите слънчеви очила с кръгли рамки и стъкла на Джон Ленън бяха продадени на ...
19 часа
Най-странните животни през годината
Закопнял за любов пеещ кит, терапевтично прасе, лакоми кози, допринесли за спасяването ...
19 часа
Дърво стана дом за библиотека (СНИМКИ)
Регионалната библиотека в Шумен е една от най-големите и богати в страната. А на няколкостотин ...
20 часа
Саня Жекова и любимият ѝ мъж караха сърф на края на света (ВИДЕО)
Все още ни е трудно да повярваме, че най-успешната ни сноуборд състезателка Александра ...
20 часа
Телеграф с букви на кирилица на изложба по случай 140 години съобщителна техника и пощи у нас
От днес в експозицията на Националния политехнически музей може да бъде посетена новата ...
22 часа
Вълкът от новия „Ну, погоди!“ няма да е пушач
Вълкът от руския мултфилм „Ну, погоди!“ в нови епизоди ще откаже цигарите, съобщава ...
1 ден
„Despacito“ – видеоклип на десетилетието (ВИДЕО)
В навечерието на новата година YouTube публикува списък с 10-те най-популярни видеоклипа, ...
1 ден
Откриха най-ниската точка на сушата (ВИДЕО)
Най-дълбокото място на сушата се намира в източната част на Антарктида, под ледника ...
1 ден
"Майсторът и Маргарита" на Булгаков с холивудска екранизация
Австралийският режисьор Баз Лурман възнамерява да екранизира романа „Майсторът и ...
1 ден
Руски моряци откриха четири неизвестни острова в Червено море
Екипажът на хидрографския кораб на Черноморския флот „Донузлов“ откри четири неизвестни ...
1 ден
10 събития, случили се на 13-и, в които няма нищо фатално
„Фаталната“ дата Петък 13-и поражда страхове сред суеверните, но на нея са се случили ...
1 ден
Кой е красивият модел, участвал в „Черешката на тортата“? (ВИДЕО)
В първата седмица от новия сезон на "Черешката на тортата" сред популярните лица, които ...
1 ден
Звезден блясък и красота: Церемонията „Жените в музиката“
Певицата Тейлър Суифт нападна отново мениджъра Скутър Браун и привържениците му, приемайки ...
1 ден
Синът на Мърдок си купи имение за 150 милиона долара
Синът на медийния магнат Рупърт Мърдок е платил приблизително 150 милиона долара за ...
