Много често се събуждаме разочаровани, че не можем да си спомним съня, който сме сънували. Споменът за него по някаква причина просто се изпарява след ставането.
Учени са установили, че ако започнете да приемате много банани, които са богати на витамин В6, ще можете да си спомните какво сте сънували през нощта. Споменът за съня ще е много по-ярък, убедени са експертите.
Проучването показва, че витамин В6, съдържащ се в месо, пълнозърнести храни, зеленчуци, ядки и банани, помага да запомняме сънищата си и то в детайли, пише БГНЕС. Все пак не трябва да се прекалява с количеството изядени банани, защото предозирането може да постигне обратния ефект - безсъние, сърцебиене, припадъци, повишено кръвно налягане и пристъпи на паника.
