Учените посочиха пет продукта, които ще помогнат за поддържане на функционирането на сърдечно-съдовата система. Въвеждането им в диетата няма да промени сериозно обичайния ви начин на живот.
Защо сърдечният удар е по-опасен, ако си млад?
Зехтинът ще помогне за намаляване на холестерола в кръвта, благодарение на мононаситените мазнини в състава му. Те помагат за намаляване на риска от възпаления и тумори.
Киноа е богата на антиоксиданти и аминокиселини, което е прави много полезен продукт. Зърнената култура ще помогне за понижаване на нивата на холестерола и ще подпомогне функционирането на сърдечно-съдовата система.
Бобът е смятан за най-полезния продукт, като експертите съветват да обърнете внимание на неговата черна разновидност. Той подпомага укрепването на сърдечния мускул поради високото си съдържание на растителни протеини.
Ядки и морска риба са другите две храни, които задължително си струва да включите в диетата си.
В същото време експерти от Университета на Обединените арабски емирства са установили кои храни могат да повлияят на нивата на кръвната захар и холестерола.
Подправките създават благоприятен фон в тялото на пациентите. Те могат да намалят риска от развитие на метаболитен синдром. Джинджифилът и черният кимион помагат за намаляване на нивата на глюкозата и общия LDL холестерол.
Звукови вълни могат да регенерират сърдечната тъкан на пациенти след сърдечна операция
Повишеният холестерол води до най-неприятните последици. Храненето е пряко свързано с опасно съдово заболяване - атеросклероза. Лекарите са посочили храни, които помагат за намаляване на нивото на лошия холестерол в кръвта.
*Тази статия има единствено информативен характер и не може да замени лекарското наблюдение и медикаментозно лечение, в случаите, които се налага такова. Винаги се допитвайте до лекуващия си лекар при проблеми и усложнения.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
Защо сърдечният удар е по-опасен, ако си млад?
Зехтинът ще помогне за намаляване на холестерола в кръвта, благодарение на мононаситените мазнини в състава му. Те помагат за намаляване на риска от възпаления и тумори. Киноа е богата на антиоксиданти и аминокиселини, което е прави много полезен продукт. Зърнената култура ще помогне за понижаване на нивата на холестерола и ще подпомогне функционирането на сърдечно-съдовата система. Бобът е смятан за най-полезния продукт, като експертите съветват да обърнете внимание на неговата черна разновидност. Той подпомага укрепването на сърдечния мускул поради високото си съдържание на растителни протеини.Ядки и морска риба са другите две храни, които задължително си струва да включите в диетата си.В същото време експерти от Университета на Обединените арабски емирства са установили кои храни могат да повлияят на нивата на кръвната захар и холестерола.
Подправките създават благоприятен фон в тялото на пациентите. Те могат да намалят риска от развитие на метаболитен синдром. Джинджифилът и черният кимион помагат за намаляване на нивата на глюкозата и общия LDL холестерол.Звукови вълни могат да регенерират сърдечната тъкан на пациенти след сърдечна операция
Повишеният холестерол води до най-неприятните последици. Храненето е пряко свързано с опасно съдово заболяване - атеросклероза. Лекарите са посочили храни, които помагат за намаляване на нивото на лошия холестерол в кръвта.
*Тази статия има единствено информативен характер и не може да замени лекарското наблюдение и медикаментозно лечение, в случаите, които се налага такова. Винаги се допитвайте до лекуващия си лекар при проблеми и усложнения.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
