Колко дълго носите един и същ размер обувки? Може би от години? Но е важно да се знае, че краката постоянно се променят заради остаряването, качването или свалянето на килограми, бременност.
Сайтът Фимейл фърст посочва трите основни грешки, които допускат жените, когато си купуват високи токчета.
Грешка номер 1 Купувате обувки, които не ви стават сега
Винаги купувайте обувки, които ви стават сега. Хората постоянно опитват обувки, особено когато са в разпродажба, като си казват: "малко ме стягат", а после се самоубеждават: "Ами, ще се разширят...". В девет от десет случая това не става или поне не достатъчно, за да се чувствате наистина удобно. Не купувайте високи токчета с надеждата, че те ще ви станат в бъдеще. Също така при повечето хора единият крак е по-голям от другия, следователно, когато си купувате обувки, пробвайте на по-големия си крак.
Грешка номер 2 Купувате високи токчета сутринта
Пазарувайте високи обувки в по-късната част на деня. Нашите крака се подуват към края на деня и това дава по-точна представа за това дали обувката е подходяща за нас.
Грешка номер 3 Носите високи токчета твърде дълго
Носенето на високи обувки продължително време не е полезно за краката ви, нито в краткосрочен, нито в дългосрочен план. Но нека сме честни, всяка дама харесва хубав чифт токчета, който да допълни идеалното облекло за деня. Ако носите токчета на работа или в свободна вечер навън, опитайте да носите удобни обувки със себе си, така че да не ви се налага да сте на висок ток дълго време. Когато свършите работа или със събитието навън, заменете високите токчета с удобен чифт обувки.
Съвети за оцеляване на високи токчета през деня
Разтегнете мускулите на краката си
Разтегнете мускулите на краката си преди и след като сложите токчетата, това може да намали негативните ефекти от носенето им.
Стегнете свода на ходилото
Това също ще ви помогне да предотвратите проблеми с долната част на крака. Използвайте малка гумена топка и се упражнявайте да я хващате с пръстите на краката си. Това ще държи сводовете на ходилата ви силни.
Ако имате проблеми със стъпалата, посетете подиатрист колкото се може по-скоро. Не чакайте твърде дълго, защото това увеличава риска от влошаване на състоянието и може да се превърне в сериозен здравословен или двигателен проблем. (БГНЕС)
