На 27 февруари започна Великият пост. Не всеки обаче може да го спазва с цялата стриктност на предписанията, предупреждава ендокринологът Наталия Тананакина. Еекспертът обяснява кога гладуването е вредно за здравето.
Тананакина подчерта, че по време на строгия пост организмът получава по-малко мазнини и протеини, витамини (D, A, B12) и микроелементи (фосфор, желязо, калций), които са важни за нормалното му функциониране. Категорично не трябва да постят тези, които имат анамнеза за язва, гастрит (хроничен или в състояние на обостряне), панкреатит, холелитиаза и други заболявания на стомашно-чревния тракт, предупреждава тя.
Четири ценни съвета за храненето, ако постите
Според лекаря пациенти със сърдечна, бъбречна недостатъчност и диабет, както и бременни и кърмещи жени не трябва да постят. За децата под 14 години гладуването също е противопоказно.
Тананакина подчерта, че по време на строгия пост организмът получава по-малко мазнини и протеини, витамини (D, A, B12) и микроелементи (фосфор, желязо, калций), които са важни за нормалното му функциониране. Категорично не трябва да постят тези, които имат анамнеза за язва, гастрит (хроничен или в състояние на обостряне), панкреатит, холелитиаза и други заболявания на стомашно-чревния тракт, предупреждава тя.
Четири ценни съвета за храненето, ако постите
Според лекаря пациенти със сърдечна, бъбречна недостатъчност и диабет, както и бременни и кърмещи жени не трябва да постят. За децата под 14 години гладуването също е противопоказно.
