Много хора усещат понякога, че сърцето им „прескача“, „пропуска удар“ или бие неравномерно. Медицински това явление се нарича палпитация (сърцебиене) или екстрасистоли – преждевременни сърдечни удари, които създават впечатление за прескачане. В повечето случаи те са безобидни, но понякога могат да сигнализират за сериозен здравословен проблем.
Безобидни причини
► Стрес и тревожност – емоционалното напрежение активира симпатиковата нервна система и ускорява сърдечния ритъм.
► Кофеин, енергийни напитки и алкохол – тези стимуланти могат да предизвикат временни аритмии.
► Липса на сън и преумора – умората влияе на нервната система и може да провокира усещане за „прескачане“.
► Дехидратация или недостиг на минерали – ниските нива на калий, магнезий и калций се отразяват на електрическата активност на сърцето.
► Хормонални промени – например по време на бременност, менопауза или при проблеми с щитовидната жлеза.
Медицински причини
► Сърдечни аритмии – нарушения в електрическата система на сърцето, които водят до неравномерен пулс.
► Сърдечни заболявания – като исхемична болест, сърдечна недостатъчност или клапни увреждания.
► Щитовидни нарушения – хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм.
► Анемия – при намален брой еритроцити сърцето бие по-бързо и може да се усещат прескачания.
► Лекарства – някои медикаменти за астма, настинка или депресия могат да предизвикат сърдечни смущения.
Кога да потърсите лекар?
Макар че често прескачането на сърцето е безобидно, трябва незабавно да се консултирате със специалист, ако:
– усещането е често и продължително;
– е съпроводено със замаяност, задух, болка в гърдите или припадък;
– имате фамилна история на сърдечни заболявания;
– страдате от хронично заболяване, например хипертония или диабет.
Какво да направите?
Ограничете кофеина, алкохола и енергийните напитки.
Почивайте достатъчно и намалете стреса чрез спорт или релаксация.
Поддържайте балансирана диета с богати на магнезий и калий храни.
Правете редовни профилактични прегледи при кардиолог.
Усещането, че сърцето „прескача“, не винаги е опасно, но не бива да се подценява. Ранната консултация с лекар може да предотврати сериозни усложнения и да осигури спокойствие.
