Не пропилявайте прекрасното време сред градския шум, прах и напрежение. Използвайте всяка възможност да излезете навън, дори това да е кратко бягство до селцето на няколко километра от вас или до поляните над града.
Природата ни помага да избягаме от стреса и напрежението. Легнали сред тревите и поемайки с пълни гърди свежия въздух, като че ли се прераждаме.
Ето няколко съвета от йога инструктора Нора Пенчева как да бъдем свежи, балансирани и бодри, като се обърнем към природата.
