Футболът бил по-полезен от тичането
Футболът бил по-полезен от тичането / снимка: BGNES

Редовната любителска игра на футбол е много по-полезна за здравето, отколкото традиционното бягане. БГНЕС цитира датския експерт Петер Круструп, според когото е достатъчно два-три пъти седмично по 15 минути да играете футбол, за да сте в отлична физическа форма.

Той заедно с експерти от Копенхагенския спортен институт в продължение на три месеца са наблюдавали състоянието на 14 младежи, от които половината в свободното си време са играели футбол, а останалите са бягали.

Сравнителният медицински анализ е показал, че в първия случай любителите на коженото кълбо са успели без труд да свалят около 3,5 кг и едновременно с това да натрупат мускулна маса.

Круструп обяснява, че футболистите по време на игра често сменят ритъма на движение, докато любителите на бягането са принудени да поддържат еднообразен ритъм. Именно такъв ритъм не съдейства за ефективното отслабване, към което се стремят много датчани.

Любопитно