Страдащите от диабет тип 2 може да намалят риска за себе си от сърдечни заболявания като се разхождат всеки ден, твърди ново изследване.
В проучване на над 100 души със заболяването японски учени установили, че онези, които се разхождат ежедневно в период от 17 месеца са с понижен риск от сърдечни заболявания или инфаркт в сравнение с хората, водещи заседнал начин на живот.
Участниците в изследването били инструктирани да се разхождат по 20-30 минути всеки ден. Сред 64 доброволци само 1-2% получили инфаркт или имали сърдечни проблеми. Обратно от 38 участника, които не спазили предписанието, от 7 до 18% получили сърдечен удар или имали проблеми със сърцето.
