Сокът от цвекло прави чудеса за сваляне на кръвното налягане
Сокът от цвекло прави чудеса за сваляне на кръвното налягане / iStock/Getty Images
Лекари са посочили четири напитки, които помагат за понижаване на кръвното налягане, пише Express. Сокът от цвекло ще се справи най-бързо с тази задача: той нормализира кръвното налягане само няколко часа след консумация. Сокът от сурово цвекло има най-добър ефект, но тези зеленчуци също подобряват състоянието като храна – варени.

Експертите отбелязват, че доматеният сок също понижава високото кръвно налягане и нивата на холестерола. Проучванията показват, че ако пиете тази напитка редовно за дълго време, рискът от сърдечни заболявания намалява.

Запарка от комбуча също се препоръчва от лекарите
iStock/Getty Images

Запарка на комбуча се препоръчва от лекарите за кръвното налягане

Лекарите също така отбелязват ползите от пиене на запарка на комбуча (чаена гъба), богата на пробиотици, както и на червен чай от хибискус, който намалява систоличното и диастоличното кръвно налягане със средно съответно 7,58 милиметра живак и 3,53 милиметра живак.

Превод и редакция: DarikNews

По темата

Любопитно