Безсънието вреди на паметта
Безсънието вреди на паметта / снимка: sxc.hu

Учените от университета в Пенсилвания предупредиха, че общата практика на учениците да не спят през нощта и да се подготвят за изпит в действителност не дава резултат.

Безсънието намалява значително познавателните функции, причинява проблеми с концентрацията и затруднява усвояването на информация. Екип от специалисти, ръководен от професор по биология Седрик Флориан проведоха серия от проучвания на плодови мушици, мишки и хора, посочва БГНЕС. Те установиха, че липсата на сън стимулира веществото аденозин в мозъка, което води до намаляване на концентрацията и отслабва паметта.

Факт е, че кофеинът помага да се справите със сънливостта, защото блокира негативния ефект на аденозина.

Любопитно