Ананасът, червеното зеле и комбинацията на сладко с люто са сред най-полезните за мозъка храни. Това каза в ефира на „Здравей, България" готвачът Николай Петров.
Най-полезните плодове и зеленчуци
Червеното зеле е богато на витамини В1 и В2. То влияе добре на умствените способности и снабдява мозъка с глюкоза. Може да се замести от мюсли, тъй като въглехидратите в тях спомагат за по-добрата концентрация, каза готвачът.
Ако обаче се нуждаете от бързо стимулиране на мозъка, най-добре е да хапнете храна, комбинираща сладко с люто.
Ананасът също е богат на витамини и минерали, които усилват паметта.
Още по темата гледайте във видеото.
Източник: Novanews.bg
