Американците спят все по-малко
Американците спят все по-малко / снимка: БГНЕС
С гледането на телевизия до късно, сърфирането в интернет и други забавления американците спят все по-малко, сочи Центърът за контрол и превенция на болестите в САЩ, цитиран от Ройтерс.

Като цяло безсънието може да бъде кошмар за душевното и физическо здраве на човека, заявиха експерти от центъра, наричайки недоспиването „подценен проблем на общественото здраве”.

Хроничното недоспиване е свързано с наднорменото тегло, диабета, високото кръвно налягане, сърдечно съдовата болест, депресията, пушенето и злоупотребата с алкохол. В изследване на центъра са участвали близо 20 000 души от четири щата.

10% са заявили, че са се лишавали от сън всеки ден от предишния месец, а 38% - в над седем дни от месеца. Препоръчително е възрастните да спят 7-9 часа на денонощие, децата – 9-11 часа, припомня БГНЕС.

Любопитно