Тежките климатични условия на субтропичното лято в Осака ще затрудни максимално участниците на Световното по лека атлетика в края на август.
До 13-ти този месец федерациите трябва да заявят в ИААФ участниците, но на официалния сайт вече се появи нота с практични съвети как атлетите да се справят с тежкия климат в тази част на Япония.
Поне седмица аклиматизация е нужна преди състезанието на всеки един участник на Световното в Осака.
В практичните препоръки американски лекар съветва за специален хранителен режим, прием на всеки час на електролитни и енергийни напитки особено по време на маратона, естествено плюс вода.
Тялото трябва да е добре хидратирано преди състезание, за да се справи с тежкото натоварване. Никакви слънчеви бани по време на шампионата, кожата не трябва да се маже преди старт, защото допълнително ще се увеличи изпотяването.
И още от съветите на ИААФ - максимално тънки чорапи от естествени материали. Теглото трябва да се контролира преди и след всяка тренировка, за да се прецени колко течност ще е необходима за възстановяване на организма.
На първо четене съветите на международната централа по лека атлетика изглеждат леко наивни, но всъщност от тези детайли понякога зависи битката за медали. Сега остава и българските треньори да се запознаят подробно с публикуваната нота, защото понякога един тежък и мокър чорап в маратонката може да ти коства призово класиране и неосъществена мечта.
8 минути
Любовен протест: Хомосексуални жени в Албания се женят неофициално
Любовен протест: Хомосексуални жени в Албания се женят неофициално
17 минути
До 30 май движението от 157-ми до 162-ри км на АМ „Тракия“ ще е двупосочно
До 30 май движението от 157-ми до 162-ри км на АМ „Тракия“ ще е двупосочно
41 минути
Уволниха дисциплинарно зам.-директора на ловешката полиция
Уволниха дисциплинарно зам.-директора на ловешката полиция
1 час
Разбиха оборудвана наркооранжерия в София (СНИМКИ)
Разбиха оборудвана наркооранжерия в София (СНИМКИ)
1 час
Социалната комисия на НС отказа да гласува отново увеличението на пенсиите с 11%
Социалната комисия на НС отказа да гласува отново увеличението на пенсиите с 11%
1 час
След акция: Ракриха мобилна лаборатория за производство на амфетамин (СНИМКА)
След акция: Ракриха мобилна лаборатория за производство на амфетамин (СНИМКА)
1 час
Започва придвижване на личен състав и военна техника за участие в тактическо учение
Започва придвижване на личен състав и военна техника за участие в тактическо учение
2 часа
Оставиха в ареста жената, откраднала кутии за дарения в София
Оставиха в ареста жената, откраднала кутии за дарения в София
2 часа
Успех за Джулиан Асандж: Получи право да обжалва екстрадицията си в САЩ
Успех за Джулиан Асандж: Получи право да обжалва екстрадицията си в САЩ
2 часа
Пускат безплатни автобусни линии за Националния събор на овцевъдите
Пускат безплатни автобусни линии за Националния събор на овцевъдите
2 часа
Подсладителите - чудодейно средство за отслабване?
Подсладителите - чудодейно средство за отслабване?
2 часа
Започна спешен ремонт на моста при парк „Бачиново“
Започна спешен ремонт на моста при парк „Бачиново“
3 часа
И трите развлекателни формата от пролетния сезон на NOVA оставиха конкуренцията далеч назад
И трите развлекателни формата от пролетния сезон на NOVA оставиха конкуренцията далеч назад
3 часа
Министър Евтим Милошев нарече река Дунав „магистрала директно до сърцето на Европа“
Министър Евтим Милошев нарече река Дунав „магистрала директно до сърцето на Европа“
3 часа
Има ли подадени сигнали за купуване на гласове в Монтанско
Има ли подадени сигнали за купуване на гласове в Монтанско
4 часа
След бурята: 1,5 млн. лв. ще са необходими за възстановяването на улици в община Плевен
След бурята: 1,5 млн. лв. ще са необходими за възстановяването на улици в община Плевен
4 часа
Руски гражданин е осъден на 25 години затвор за държавна измяна
Руски гражданин е осъден на 25 години затвор за държавна измяна
4 часа
Нападение с нож в начално училище в Китай, има жертви
Нападение с нож в начално училище в Китай, има жертви
4 часа
Изборите „2 в 1“: ЦИК с насоки как могат хората с увреждания да гласуват
Изборите „2 в 1“: ЦИК с насоки как могат хората с увреждания да гласуват
4 часа
След смъртта на Раиси: Мохамад Мохбер поема Иран, ето кой е той
След смъртта на Раиси: Мохамад Мохбер поема Иран, ето кой е той
4 часа
Украйна контролира около 60% от граничния град Вовчанск
Украйна контролира около 60% от граничния град Вовчанск
4 часа
Трима задържани при акция срещу купуването на гласове в няколко софийски квартала
Трима задържани при акция срещу купуването на гласове в няколко софийски квартала
5 часа
МОН ще финансира близо 1 500 детски градини по проект „Силен старт“
МОН ще финансира близо 1 500 детски градини по проект „Силен старт“
5 часа
Смъртен случай от парвовирус в Гърция: Какви са симптомите на болестта и как да се предпазим
Смъртен случай от парвовирус в Гърция: Какви са симптомите на болестта и как да се предпазим
5 часа
Агресия на пътя: Шофьор на автобус преби водач в Плевенско
Агресия на пътя: Шофьор на автобус преби водач в Плевенско
5 часа
Музей в Мароко представя кукли с носии от различни краища на света (ВИДЕО)
Музей в Мароко представя кукли с носии от различни краища на света (ВИДЕО)
6 часа
Петдневен национален траур в Иран, Мохамад Мохбер ще ръководи държавата
Петдневен национален траур в Иран, Мохамад Мохбер ще ръководи държавата
6 часа
Радост за най-малките: Делфинариумът във Варна с безплатни представления за децата на 1 юни
Радост за най-малките: Делфинариумът във Варна с безплатни представления за децата на 1 юни
6 часа
Свикват извънредни заседания на СОС - за Симеоновския лифт и за организацията на движението около НДК
Свикват извънредни заседания на СОС - за Симеоновския лифт и за организацията на движението около НДК
6 часа
Повдигнаха обвинение на мъж, заблудил дете да остави пари под кола
Повдигнаха обвинение на мъж, заблудил дете да остави пари под кола
6 часа
Зрелищна гледка: Фрагмент от комета озари небето над Испания и Португалия (ВИДЕО)
Зрелищна гледка: Фрагмент от комета озари небето над Испания и Португалия (ВИДЕО)
6 часа
Израел не е замесен в смъртта на иранския президент
Израел не е замесен в смъртта на иранския президент
6 часа
Сондата „Джуно” засне загадъчната пета луна на Юпитер пред Голямото червено петно
Сондата „Джуно” засне загадъчната пета луна на Юпитер пред Голямото червено петно
6 часа
Руска рулетка с шотове и как се свалят 120 кг в „Черешката на тортата“ (СНИМКИ)
Руска рулетка с шотове и как се свалят 120 кг в „Черешката на тортата“ (СНИМКИ)
6 часа
Задържаха мъж, нанасял щети по аптека и замахвал с метална тръба към полицаи
Задържаха мъж, нанасял щети по аптека и замахвал с метална тръба към полицаи