Учени от Харвардския университет установиха, че редовната консумация на морски продукти повишава продължителността на живота и снижава интензивността на процесите на стареене, пише сайтът Медикъл експрес.
Средиземноморска диета удължава живота с 15 години
Специалистите посочват, че правилното и редовно съблюдаване на средиземноморската диета, която включва консумацията на риба, миди, скариди и други морски продукти, осигурява определен запас от мастни киселини. Те са от голямо значение за правилното функциониране на организма.
Мастните киселини понижават кръвното налягане и значително намаляват нивата на холестерол в кръвта.
Консумацията на мазна риба удължава живота (ВИДЕО)
Възрастните хора, които спазват средиземноморска диета, живеят с 3 години по-дълго от останалите и три пъти по-рядко умират от сърдечносъдови заболявания.
Още здравословни ползи от средиземноморската диета:
Средиземноморската диета предпазва жените от инфаркт
Дори малки подобрения в храненето може да удължат живота
Средиземноморската диета помага и при остеопороза
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
Средиземноморска диета удължава живота с 15 години
Специалистите посочват, че правилното и редовно съблюдаване на средиземноморската диета, която включва консумацията на риба, миди, скариди и други морски продукти, осигурява определен запас от мастни киселини. Те са от голямо значение за правилното функциониране на организма.
Консумацията на мазна риба удължава живота (ВИДЕО)
Възрастните хора, които спазват средиземноморска диета, живеят с 3 години по-дълго от останалите и три пъти по-рядко умират от сърдечносъдови заболявания.
Още здравословни ползи от средиземноморската диета:
Средиземноморската диета предпазва жените от инфаркт
Дори малки подобрения в храненето може да удължат живота
Средиземноморската диета помага и при остеопороза
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук