Американски учени откриха, че най-трудно се събуждаме в понеделник сутринта, а реакциите през целия ден са най-забавени.
Учени от чикагския университет Раш установили, че умората в понеделник сутрин се дължи на уикенда. През почивните дни тялото ни свиква с почивката, което обяснява защо се чувстваме изтощени в началото на седмицата, предава БГНЕС.
Промяната в графика не се понася добре от организма ни. Това разминаване на биоритмите от нощен към дневен и отрицателния му ефект върху нас са доказани от германски изследователи.
Според тях вредите се свеждат до увеличаване на консумацията на алкохол, никотин и кафе, както и предразположение към трупане на излишни килограми.
