Ако искате да засилите резултатите на детето си в училище, можете да го насърчите да спортува. Учените доказаха, че физическата активност прави децата по-умни.
Малчуганите, които тренират някакъв спорт имат по-добра памет от съучениците си. Освен това децата показват по-добри резултати в училище, ако са започнали да тренират в по-ранна възраст, пише БГНЕС.
Между 20 и 45 минути ходене или каране на колело подобрява и съня. Въпреки това данните показват, че по-голяма част от младежите водят заседнал начин на живот.
