Мъжете се справят по-успешно от жените с отслабването, тъй като губят тегло по-бързо и им е по-лесно да поддържат новата си форма, пише в. "Сънди експрес", позовавайки се на резултатите от проучване, направено във Великобритания сред 1850 души.
Допитването разкрива, че борбата с излишните килограми е "лесна работа" според голям процент от представителите на силния пол. Анкетата показва също, че мъжете се справят по-успешно с отслабването както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Проучването сочи още, че ако при мъжете се прояви йо-йо ефект от спазването на диета, то това става по-бавно, отколкото при жените.
Предпочитаният от 28 процента от мъжете метод за отслабване е комбинирането на здравословна диета и тренировки. Следващият най-популярен избор - за 23 процента от представителите на силния пол, е увеличаването на времето за разходки. Около 20 процента от борещите се с излишното тегло мъже наблягат на ограничаването на мазнините.
Допитването обаче разкрива, че представителите и на двата пола не са склонни да се откажат от пиенето с цел да отслабнат - само 13 процента от анкетираните са готови да загърбят алкохола в името на по-стройна фигура.
Предимството на жените в борбата срещу излишните килограми е, че си поставят по-реалистични цели за отслабване. Дамите обаче не крият, че често им липсва силна воля, за да се придържат към избраните диети.
Източник: БТА
