Милиони хора по света се борят за повече сън, но ново проучване показва, че малка част успяват да си го набавят.
Двама на всеки петима британци не спят достатъчно, тоест поне по шест часа на ден, които са нужни за нормалното психично и физическо здраве. През последните три години броят на недоспалите служители се е увеличил още повече в сравнение с 2010 година, когато 27% споделят, че им липсва сън.
Почти половината от британците казват, че стресът и безпокойствието ги държат будни през нощта. Средният жител на острова си ляга към 23:15 часа и спи по 6 часа и 35 минути, въпреки препоръките за 7 часа и половина за оптимално здраве. В изследването са участвали 5000 души, пише БГНЕС.
