• Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация.
• Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.
• Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство разполагащо с климатик.
• По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най – малко 2 – 3 литра вода на ден. Газирани напитки, напитки които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.
• Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места.
• Когато сте изложени на слънце използвайте средства за защита с висок защитен фактор.
• Носете светла шапка и светли широки дрехи.
• Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.
• Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
• Запомнете, топлинен удар може да се развие дори, ако приемате достатъчно течности.
• Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.
ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!
Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок. Най застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора, бременни и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.
Ако се забелязва обърканост, дезориентираност, войнственост или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.
Какви могат да са поражения от прегряване при високите летни температури
1. Топлинен синкоп
До топлинен синкоп се стига чрез безобидна липсваща регулация на вегетативната нервна система. Тя се причинява чрез страх, стресване, болка, възбуда, топлина и дълго стоене прав. В тази ситуация може да се стигне до внезапно разширение на кръвоносните съдове и брадикардия – забавен пулс. Възникналият от това спад на кръвното налягане предизвиква кратковременна хипоксия на мозъка. Последицата е кратка загуба на съзнание (синкоп).
Разпознаване:
• при възникнала ситуация
• изключване на другите причини за синкоп
Мерки:
• човек се поставя в легнало положение
• евентуално за кратко краката да се поставят нависоко
• да се внимава за съпровождащи наранявания от падане
2. Топлинно изтощение
Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните и електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания / крампи.
Разпознаване
• бледа, студена и потна кожа
• ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
• нормална, до леко повишена телесна температура
• прилошаване, повръщане, неспокойствие
• мускулен спазъм
• възможни смущения в съзнанието
Мерки
• поставяне на краката в студено обкръжение
• при леките случаи без гадене и замъгляване на съзнанието – приемане на течности
Това е индикация за повикване на спешен лекар при нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието.
3. Топлинен удар
При топлинния удар се стига до отказ на телесната температурна регулация под дългото въздействие на висока околна температура и недостатъчна възможност на тялото да отдава топлина. Тялото се настройва за образуване на пот, стига се до задържане на топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато, а над 42 ºС настъпва смърт. Телесното натоварване във влажно и горещо обкръжение, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар.
Разпознаване
• отначало суха, гореща, червена кожа
• по-късно сиво-цианотична кожа
• телесната температура - >40 ºС
• гадене, виене на свят, главоболие
• ускорение на пулса и дишането
• може да се прояви и с нормална до леко повишена телесна температура
• замъгляване на съзнанието, загуба на съзнание
Мерки
• поставяне в студено обкръжение, с леко издигната горната част на тялото
• охлаждане (ледена вода, обвиване)
• подаване на кислород, по възможност 100 %
• контрол на пулса
4. Слънчев удар
Чрез интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение. Като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на мозъчното налягане. Рискови пациенти са деца и пациенти с гола глава.
Разпознаване
• много червена, гореща кожа
• останалата кожа е с нормална температура
• нормална телесна температура
• прилошаване, повръщане, виене на свят
• болки в челото, стягане в челото (менингизмус)
• ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
• замъгляване на съзнанието, до загуба на съзнание
Мерки
• поставяне в студено обкръжение, горната чат на тялото - леко издигната
• охлаждане на главата с влажни кърпи
• подаване на кислород
• контрол на пулса

7 минути
Обявиха две нови защитени територии у нас (СНИМКИ)
Обявявиха на две нови защитени територии у нас.
Министърът на околната среда и водите ...
14 минути
Как ще изглежда гробът на папа Франциск, очертаващ се като магнит за вярващите и туристите в Рим (СНИМКА)
Как ще изглежда гробът на папа Франциск? Отговор на този въпрос дойде вчера от Ватикана, ...
20 минути
На 100 г. почина Иван Раев - най-възрастният скиор у нас и емблема на Чепеларе и Пампорово
Почина най-възрастният скиор у нас и емблема на Чепеларе и Пампорово – 100-годишният ...
40 минути
ГДБОП разби престъпна група за трафик на културни ценности (СНИМКИ)
Организирана престъпна група, занимаваща се с незаконно търсене, държане, продажба ...
1 час
Мащабна спецакция на полиция и жандармерия в Перник, има задържани (СНИМКИ)
11 души са задържани при специализирана мащабна операция в Перник, съобщиха от полицията.
Акцията ...
Оток след раждане: как да се справим с подутите крака?
След раждането сте съсредоточени най-вече върху грижите за вашето новородено. През следващите седмици ...
1 час
Добродетели и религия в училище – да или не (ВИДЕО)
„Учебният предмет „Добродетели и религия“ ще се въведе в учебната програма на средното ...
1 час
Мъж обижда и удря майка си в Стара Загора
37-годишен мъж наруши заповед за защита от домашно насилие в Стара Загора, съобщиха ...
1 час
Какво свърши правосъдното министерство за 100 дни
Правосъдният министър Георги Георгиев отчете, че за 100 дни на поста, ведомството е изготвило ...
1 час
Специалният пратеник на Тръмп Стив Уиткоф пристигна в Москва
Специалният пратеник на Белия дом Стив Уиткоф е пристигнал днес в Москва, където се ...
1 час
Тийнейджър избяга от социално заведение в Лом и открадна колело
17-годишен тийнейджър избяга от социално заведение в Лом, съобщиха от полицията.
На ...
1 час
Министър Боршош: Първите 100 дни на поста на 100 процента
Министърът на туризма Мирослав Боршош представи какво е свършено през първите 100 дни ...
1 час
Като на филм: Румънка се опита да задигне близо милион от чейндж бюро в София
Прокуратурата привлече към наказателна отговорност гражданка на Румъния за опит за ...
1 час
ЕС: Възможно да има среща с Тръмп в Рим
Говорителката на председателя на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен заяви, ...
1 час
Военният министър: България е активен участник в НАТО и допринася
България защитава много активно националните си интереси в рамките на НАТО, каза министърът ...
1 час
Първи сблъсъци между войските на Пакистан и Индия след терористичната атака в Кашмир
Войските на Пакистан и Индия са разменили огън през нощта по контролната линия в оспорвания ...
1 час
Социалният министър категоричен - амбицията им е да не се изгуби нито един лев по Плана за възстановяване
Амбицията на министерството е да не изгубим нито един лев по Плана за възстановяване ...
1 час
Мъж вилня в аптека в Кюстендил
28-годишен мъж вилня в аптека в Кюстендил, съобщиха от полицията.
Той е задържан на ...
1 час
Осъдиха бивш бразилски президент на осем години затвор за корупция
Съдия от Върховният съд на Бразилия осъди на осем години и десет месеца затвор по обвинения ...
1 час
Спасиха куче, паднало в басейн в Кърджали
Спасиха куче, паднало в басейн в Кърджали, съобщиха от полицията.
Спасиха малко кученце, ...
2 часа
Две нови земетресения в Западна Турция
Две земетресения с магнитуд 4,5 и 3,9 са станали днес в окръг Кютахия, Западна Турция, ...
2 часа
Варненци готвят протест срещу наредба за прием в детските градини
Родителите във Варна подготвят протест срещу новата наредба за прием в общинските ...
2 часа
Пожар изпепели покрива на необитаема сграда в двора на болницата в Ловеч
Пожар изпепели покрива на огромна необитаема сграда в двора на болницата в Ловеч. Сигнал ...
2 часа
Масирана руска атака в украинския град Павлоград, има убити и ранени
Трима души бяха убити, включително дете, и осем бяха ранени при руска атака днес срещу ...
2 часа
Мъж потроши кола с метална тръба в плевенско село
48-годишен мъж потроши кола с метална тръба в плевенското село Бохот, съобщиха от полицията.
Инцидентъ ...
2 часа
Напрежение преди заседанието на директорите в „Метрополитен“, стигна се до полиция
Заседанието на борда на директорите на "Метрополитен", на което единствена точка е ...
2 часа
Повдигнаха обвинение за корупция срещу бившия МВР министър Демерджиев, той реагира
Софийска градска прокуратура (СГП) предяви постановление за привличане в качеството ...
2 часа
„Безсметна храна“ в „Темата на NOVA“
Всеки европеец изхвърля на боклука средно 132 килограма храна годишно, сочат статистиките. ...
2 часа
Две катастрофи на магистрала „Тракия“, кола и камион са излетели от пътя (ВИДЕО)
Две катастрофи станаха на 258-ия километър на автомагистрала „Тракия” – между Ямбол ...
2 часа
Тръмп помилва своя избирателка, използвала парите за статуя на убит полицай за пластична операция
Президентът Доналд Тръмп помилва представителка на Републиканската партия от щата ...
2 часа
Община Бургас иска да изгради гробищен парк в землището на комплекс „Меден Рудник“
Община Бургас иска да изгради нов гробищен парк, който да се намира в землището на жилищен ...
3 часа
Разкриха нарколаборатория в сградата на бившето училище в село Калиманци
Криминалисти от ОДМВР Варна разкриха нарколаборатория в сградата на бившето училище ...
3 часа
Главният архитект на София не разреши строежа на небостъргач на бул. „Черни връх“
Главният архитект на София арх. Панайотова отказа да съгласува и одобри идеен инвестиционен ...
3 часа
Мъж „обра“ заложна къща във Варна
46-годишен варненец е бил задържан, след като откраднал телефон от заложна къща във ...
3 часа
Кличко пред BBC: На Украйна може да се наложи да отстъпи част от териториите си
Кметът на Киев Виталий Кличко заяви пред „Би Би Си“, че на Украйна може да се наложи ...
3 часа
Закриват родилното отделение в болницата в Перник
От следващия месец АГ отделението на Многопрофилната болница в Перник затваря врати ...
3 часа
Антъни Иванов и баща му отговориха на обвиненията за заплахи към президента на БФПС
Антъни Иванов отговаря на обвиненията за отправени заплахи към Георги Аврамчев.
Припомняме, ...
3 часа
След случая с баба Янка: Частните съдебни изпълнители искат спешни промени за търговските арбитражи
Камарата на частните съдебни изпълнители (КЧСИ) се самосезира по случая с евентуална ...
4 часа
Министърът на отбраната на САЩ имал необезопасена интернет линия в офиса, за да ползва чат приложение
Министърът на отбраната на САЩ Пийт Хегсет е имал в кабинета си интернет връзка, заобикаляща ...
4 часа
13-годишни близнаци пострадаха при катастрофа на пътя Бургас-Варна
13-годишни близнаци пострадаха при катастрофа на пътя Бургас-Варна, съощиха от полицията.
Инцидентът ...
4 часа
Шофьор блъсна 13-годишно дете с колело в Бургаско
33-годишен шофьор блъсна 13-годишно дете с колело в Бургаско, съобщиха от полицията.
13-годишно ...