• Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация.
• Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.
• Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство разполагащо с климатик.
• По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най – малко 2 – 3 литра вода на ден. Газирани напитки, напитки които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.
• Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места.
• Когато сте изложени на слънце използвайте средства за защита с висок защитен фактор.
• Носете светла шапка и светли широки дрехи.
• Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.
• Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
• Запомнете, топлинен удар може да се развие дори, ако приемате достатъчно течности.
• Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.
ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!
Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок. Най застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора, бременни и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.
Ако се забелязва обърканост, дезориентираност, войнственост или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.
Какви могат да са поражения от прегряване при високите летни температури
1. Топлинен синкоп
До топлинен синкоп се стига чрез безобидна липсваща регулация на вегетативната нервна система. Тя се причинява чрез страх, стресване, болка, възбуда, топлина и дълго стоене прав. В тази ситуация може да се стигне до внезапно разширение на кръвоносните съдове и брадикардия – забавен пулс. Възникналият от това спад на кръвното налягане предизвиква кратковременна хипоксия на мозъка. Последицата е кратка загуба на съзнание (синкоп).
Разпознаване:
• при възникнала ситуация
• изключване на другите причини за синкоп
Мерки:
• човек се поставя в легнало положение
• евентуално за кратко краката да се поставят нависоко
• да се внимава за съпровождащи наранявания от падане
2. Топлинно изтощение
Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните и електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания / крампи.
Разпознаване
• бледа, студена и потна кожа
• ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
• нормална, до леко повишена телесна температура
• прилошаване, повръщане, неспокойствие
• мускулен спазъм
• възможни смущения в съзнанието
Мерки
• поставяне на краката в студено обкръжение
• при леките случаи без гадене и замъгляване на съзнанието – приемане на течности
Това е индикация за повикване на спешен лекар при нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието.
3. Топлинен удар
При топлинния удар се стига до отказ на телесната температурна регулация под дългото въздействие на висока околна температура и недостатъчна възможност на тялото да отдава топлина. Тялото се настройва за образуване на пот, стига се до задържане на топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато, а над 42 ºС настъпва смърт. Телесното натоварване във влажно и горещо обкръжение, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар.
Разпознаване
• отначало суха, гореща, червена кожа
• по-късно сиво-цианотична кожа
• телесната температура - >40 ºС
• гадене, виене на свят, главоболие
• ускорение на пулса и дишането
• може да се прояви и с нормална до леко повишена телесна температура
• замъгляване на съзнанието, загуба на съзнание
Мерки
• поставяне в студено обкръжение, с леко издигната горната част на тялото
• охлаждане (ледена вода, обвиване)
• подаване на кислород, по възможност 100 %
• контрол на пулса
4. Слънчев удар
Чрез интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение. Като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на мозъчното налягане. Рискови пациенти са деца и пациенти с гола глава.
Разпознаване
• много червена, гореща кожа
• останалата кожа е с нормална температура
• нормална телесна температура
• прилошаване, повръщане, виене на свят
• болки в челото, стягане в челото (менингизмус)
• ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
• замъгляване на съзнанието, до загуба на съзнание
Мерки
• поставяне в студено обкръжение, горната чат на тялото - леко издигната
• охлаждане на главата с влажни кърпи
• подаване на кислород
• контрол на пулса

31 минути
Изграждат интелигентна пешеходна пътека в Бургас, шофьорите ще бъдат предупреждавани в реално време
В Бургас ще бъде изградена интелигентна пешеходна пътека. Новото съоръжение ще бъде ...
43 минути
Трима души загинаха, а 38 са в неизвестност, след срутването на училище в Индонезия
Спасителни екипи в Индонезия продължават издирването на 38 души, обявени за изчезнали ...
45 минути
Бургаският кмет ще поиска от държавата имоти за обособяване на паркоместа в града
Кметът на Бургас Димитър Николов ще поиска от държавата имоти за обособяване на паркоместа ...
51 минути
Водният режим в Плевен се облекчава, но само с два часа
Водният режим в Плевен се облекчава, съобщават на официалната интернет страница на ...
58 минути
Решено: Хартиеният билет в градския транспорт в Бургас поскъпва от 2026 година
С 42 гласа "за" Общинският съвет в Бургас одобри промяна в цената на хартиения билет ...
Втора бременност след секцио: Колко време е добре да изчакате
Ако наскоро сте родили чрез секцио и искате да имате още едно дете, вероятно се чудите кога е безопасно ...
1 час
Апелативният съд във Варна връща в ареста лекар, обвинен за ръководене на престъпна група за наркотици
Варненският апелативен съд постанови отмяна на домашния арест за лекар, обвинен в ...
1 час
Рибари се натъкнаха на дрон камикадзе в Черно море (ВИДЕО)
Турски рибари са открили край бреговете на Черно море при окръг Трабзон плавателен ...
1 час
Заловиха мъже с фентанил и кокаин в София
Заловиха двама мъже на 21 и 38 години с наркотици в София, съобщиха от МВР.
Иззети са ...
1 час
Отсъстващ съдебен заседател отложи делото срещу обвинения за катастрофата, при която загина френски гражданин
Заради отсъствието на съдия Искра Петрова се наложи делото срещу Димитър Любенов да ...
1 час
17 години по-късно: Прокуратурата трябва да плати 50 000 лева на офицер, оправдан за взривовете в Челопечене
Прокуратурата е осъдена да плати обезщетение от 50 000 лева на бившия началник на щаба ...
1 час
Не концерт, а преживяване: Стефан Илчев тръгва на турне със спектакъла „Дестинация“
Едно от най-дългоочакваните музикално-сценични събития тази есен започва – певецът ...
2 часа
Внимание, търговци: Започват проверки за необосновано вдигане на цените
От 8 октомври търговците, които необосновано вдигат цените и не спазват разпоредбите ...
2 часа
16 000 евро на човек: Хванаха българин с мигранти в багажника в Гърция
Български гражданин на 34-години е бил задържан снощи в Северна Гърция с нелегални мигранти ...
2 часа
„Да, България“ сезира прокуратурата за антипаркинг колчета пред парламента
„Да, България“ подаде сигнал до Върховна прокуратура във връзка с опит за нерегламентирано ...
3 часа
Жандармерист спаси 60-годишна жена, паднала с кола в река
60-годишна жена от село Алтимир е спасена от удавяне благодарение на навременната и ...
3 часа
Първи сняг заваля над Мусала (ВИДЕО)
Зимата почука на вратата – върхът Мусала осъмна с първи сняг, а публикувано видео в ...
3 часа
Европейски лидери приветстваха плана на Доналд Тръмп за мир в Газа
Председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен каза, че приветства предложения ...
3 часа
Мъж продаде флакон с райски газ на непълнолетна в търговски обект в Кърджали
Две разследвания са започнати в РУ-Кърджали с постановления на Районна прокуратура.
44-годишен ...
3 часа
Оправдаха прокурора, разследвал Петьо Петров-Еврото и Кристиян Христов
Софийският градски съд оправда изцяло прокурор Константин Сулев. Присъдата не е окончателна ...
3 часа
Застреляха овца и раниха кози в Ловешко
Застреляха овца и раниха кози в Ловешко, съобщиха от полицията.
На 29 септември 54-годишен ...
3 часа
Велосипедист е с опасност за живота след инцидент в софийско село
Велосипедист е с опасност за живота след инцидент в с. Горна Малина, съобщиха от полицията.
В ...
3 часа
Близо два млрд. лева повече са разходите по бюджета на ДОО
С 1,8 млрд. лева повече са разходите по бюджета на Държавното обществено осигуряване ...
3 часа
Шофьор блъсна 11-годишно дете на пешеходна пътека в Кърджали
72-годишен шофьор блъсна 11-годишно дете в Кърджали, съобщиха от полицията.
Инцидентът ...
3 часа
Фон дер Лайен: Твърдо вярвам, че решителни действия биха довели до обрат във войната в Украйна
Твърдо вярвам, че решителни действия от наша страна биха довели до поврат във войната ...
3 часа
Задържаха млада жена за насилие спрямо малолетно момче
Задържаха 21-годишна жена за насилие спрямо малолетно момче в Старозагорско, съобщиха ...
3 часа
Станков: Ремонтите на Топлофикация започват от училища и градини
Министърът на енергетиката Жечо Станков съобщи, че е уточнено с изпълнителния директор ...
3 часа
Откриха две тела в хамбар на борда на кораб в Бургас
Двама души са открити мъртви в хамбар на борда на плаващия под флага на Маршаловите ...
4 часа
Летището в Брюксел не е достатъчно защитено от навлизане на дронове
Летището в Брюксел не е достатъчно защитено в случай на неразрешено навлизане на дронове ...
4 часа
Спипаха мъж, склонявал жена да извършва сексуални услуги заедно с друга жена в Стара Загора
Задържаха мъж, принуждавал жена да извършва сексуални услуги в Стара Загора, съобщиха ...
4 часа
Тръмп разкри 20-точков план за мир в Газа
Президентът на САЩ Доналд Тръмп предложи план от 20 точки за прекратяване на войната ...
4 часа
Разкриха измама за работа във Франция, „изгоряха” седем души в Разградско
Разкриха измама за работа във Франция, извършена на територията на община Самуил между ...
4 часа
Филмът за Иво Димчев грабна голямата награда на кинофестивал в Белград
Вчера документалния филм за Иво Димчев “В Ада с Иво” грабна голямата награда на фестивала ...
4 часа
Само за първото тримесечие на 2025 г.: Осем разследвания за насилие на медици
Само за първото тримесечие на 2025 г. прокуратурата е образувала осем производства за ...
4 часа
Лъчезар от „Игри на волята“: Как се справя с феновете и има ли човек до него (ВИДЕО)
Един от най-коментираните участници в „Игри на волята“ 7 - Лъчезар, гостува в „След ...
4 часа
Унищожиха снаряд, открит в отводнителна шахта в Шуменско (СНИМКА)
Унищожиха снаряд, открит в отводнителна шахта в Шуменско.
Специализиран екип за обезвреждане ...
4 часа
Повдигнаха обвинение на рецидивиста, заплашил с нож полицай
Районна прокуратура – Ботевград ръководи разследване по досъдебно производство за ...
5 часа
Младеж без книжка катастрофира след опит да избяга от полицейска проверка
Шофьор без книжка, опитал да избяга от полицейска проверка е катастрофирал, съобщиха ...
5 часа
След 19 години брак: Никол Кидман и Кийт Ърбан се разделиха (СНИМКИ)
Носителката на „Оскар“ Никол Кидман и кънтри звездата Кийт Ърбан се разделят след ...
5 часа
Норвегия засече неидентифициран дрон над газовото находище в Северно море
Неидентифициран дрон е засечен над газовото находище „Слейпнер“ в Северно море, управлявано ...
5 часа
Желязков: Договорът с „Боташ“ вече е задължил „Булгаргаз“ с над 600 млн. лв., които дружеството не може да изплаща
„Договорът с турската държавна енергийна компания „Боташ“ вече е задължил „Булгаргаз“ ...