Оранжев код е обявен за цялата страна за днес поради изключително високи температури, сочи справка на сайта на НИМХ-БАН.
Във всички области на страната ще бъде много горещо, а температурите ще са с още градус-два по-високи, отколкото в сряда, достигайки 36°-41°.
С около 5°-7° ще са по-ниски по Черноморието поради слабия източен вятър.
След обяд главно над планините и северозападните райони от страната ще се образува купеста облачност и е възможно на места да прегърми, но не и да превали.
Специалистите предупреждават, че високите температури са опасни особено за малките деца, бременните, възрастните хора, хронично болните, хората с високо кръвно и със сърдечно-съдови проблеми.
Стремете се да поддържате хладна температура в жилището си. Проверявайте температурата в него между 8 и 10 ч., в 13ч. и вечер в 22 ч. Тя трябва да бъде по-ниска от 32°C през деня и 24°C през нощта. Тези инструкции е особено важно да се спазват за деца, възрастни над 60 г. или хора с хронични здравословни проблеми, напомнят от Здравното министерство.
Използвайте хладния въздух през нощта, за да проветрите жилището си. Ако е безопасно, отворете всички прозорци през нощта и рано сутринта, когато външната температура е по-ниска.
Намалете топлината вътре в жилището си. Затворете прозорците и особено онези, които са директно изложени на слънчева светлина през деня. Изключете изкуственото осветление и толкова електрически уреда, колкото е възможно.
Пуснете щори, драперии и тенти на прозорците, които се огряват от слънцето сутрин или следобед.
Сложете мокри кърпи в жилището си, за да го охладят. Не забравяйте, че тогава се повишава и влажността на въздуха.
Ако в жилището си имате климатик, затворете вратите и прозорците и изключете електрическите уреди, които не са необходими за охлаждане, така че да се намали рискът от прекъсване на електрозахранването.
Електрическите вентилатори могат да донесат облекчение в горещините, но когато температурите са над 35 °C, те не могат да предотвратят здравословни проблеми, свързани с горещините. Важно е да се пият много течности.
Преместете се в най-хладната стая, особено през нощта. Ако не е възможно да поддържате хладна температура в дома си, прекарвайте 2-3 часа от деня на хладно (например в обществена климатизирана сграда).
Избягвайте да излизате навън в най-горещите часове на деня. Избягвайте изморителна физическа активност. Ако ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч.
Стойте на сянка. Не оставяйте деца или животни в паркиран автомобил.
Вземете хладен душ или вана. Алтернативно може да ползвате студени компреси, кърпи, гъби, бани на краката и т.н.
Носете летни, свободни дрехи от естествени материи. Навън носете широка шапка с периферия или козирка и слънчеви очила.
Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина.
Приемайте редовно течности като избягвате алкохол, тютюнопушене и прекалено кофеин и захар.
Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини.
Планувайте да проверявате семейството, приятели и съседи, които прекарват дълго време сами вкъщи. Уязвимите хора може да имат нужда от помощ през горещите дни.
Обсъждайте екстремните топлинни вълни със семейството си. Всеки трябва да знае какво да прави, за да се справи с тях.
Помогнете на човек в риск да получи съвет и подкрепа. Възрастните или болните хора, които живеят сами трябва да се посещават поне веднъж на ден.
Ако приемате лекарства, консултирайте се с лекуващия лекар как лекарството може да повлияе върху терморегулацията и флуидния баланс.
Отидете на обучение. Запишете се на курс по оказване на първа помощ за справяне с топлинни вълни и други извънредни ситуации. Всеки трябва да знае как да реагира в подобни ситуации.
Пазете лекарствата на температура под 25 °C или в хладилника (прочетете упътванията за тяхното съхранение).
Потърсете съвет от лекар, ако страдате от хронично състояние или приемате множество лекарства.
Ако Вие или човек до Вас се почувства зле
Опитайте се да намерите помощ, ако се чувствате замаян, отпаднал, неспокоен или изпитвате силна жажда и главоболие; преместете се на хладно място възможно най-бързо и премерете телесната си температура.
Пийте вода или плодови сокове, за да се рехидратирате.
Починете си незабавно на хладно място, ако изпитвате болезнени мускулни спазми, най-често в краката, ръцете или корема, в много случаи след продължителни упражнения през горещите дни; пийте рехидратиращи разтвори, които съдържат електролити; потърсете медицинска помощ, ако крампите, предизвикани от горещината продължат повече от един час.
Консултирайте се с лекар, ако усетите необичайни симптоми или ако симптомите продължат. Ако член на семейството е с гореща и суха кожа и делириум, конвулсии и/или безсъзнание, обадете се незабавно на лекар или извикайте линейка. Докато чакате линейката, преместете пострадалия на хладно място и го сложете да легне с повдигнати крака и бедра, свалете дрехите и започнете външно охлаждане със студени компреси на врата, ахилеса и слабините, продължително проветрявайте и мокрете кожата с вода с температура 25-30°C. Премерете телесната температура. Не давайте на пострадалия ацетилсалицилова киселина или парацетамол. Сложете да легнат настрани хора в безсъзнание.
Подробна информация за времето днес и прогнозата за десет дни напред вижте на Sinoptik.bg
17 минути
Анализатори: Целта на руските удари срещу Харков е да сплашат жителите, за да напуснат града
Руските атаки срещу Харков с прецизни бомби показват опит на страната агресор да изплаши ...
1 час
Мексиканската столица регистрира температурен рекорд
Столицата Мексико Сити регистрира най-високата си температура в събота, когато термометрите ...
2 часа
Колко опасни са вейповете
Ново проучване дава яснота за рисковете от употребата на вейпове. Който е спрял цигарите, ...
3 часа
Северна Корея обвини САЩ и Южна Корея, че използват шпионски самолети и кораби
Севернокорейското министерство на отбраната обвини САЩ и Южна Корея, че са засилили ...
3 часа
Четири съвета как да опазите колената си
Травмите на коляното са доста чести. Хората често забравят важната роля, която играят ...
4 часа
Ценни съвети: Как да почистим любимите си бели кецове
Сигурно всеки от нас има чифт бели кецове, които отиват на всичко. Но грижата за такива ...
11 часа
„Златна палма“ за продукция с българско участие на кинофестивала в Кан
"Човекът, който не можа да мълчи" на Небойша Слижепчевич спечели наградата "Златна палма ...
12 часа
Земетресение е регистрирано в района на Пловдив
Националният институт по геофизика, геодезия и география към БАН регистрира земетресение ...
12 часа
Най-малко 24 загинали, предимно деца, при пожар в увеселителен парк в Индия
Най-малко 24 души са загинали, повечето от които деца, при пожар, избухнал в препълнена ...
12 часа
Шон Бейкър грабна „Златна палма“ в Кан за „Анора“
„Анора“, сурова и забавна история за еротична танцьорка, която се сдобива със злато ...
12 часа
Задържаха Ники Минаж за притежание на наркотици в Амстердам (ВИДЕО)
Американската рапърка Ники Минаж е ареставана на летище „Схипхол“ в Амстердам по ...
13 часа
Син уби майка си в Севлиево
Мъж от Севлиево е извършил тежко криминално престъпление. Той е нанесъл прободни рани ...
13 часа
Мъж прекарал десет дни с тялото на починалата си майка в Долна Оряховица
Мъж прекарал десет дни с тялото на починалата си майка, без да уведоми лекари и полицията. ...
13 часа
12 ранени при нов ракетен удар в центъра на Харков
При нов ракетен удар по жилищен район в центъра на Харков днес бяха ранени 12 души и ...
14 часа
Началникът на отбраната: България е надежден съюзник на Източния фланг на НАТО
„България е надежден съюзник на Източния фланг на НАТО, играещ решаваща роля за сигурността ...
14 часа
Удостоверено е съответствието на машините за вота на 9 юни
Министерството на електронното управление (МЕУ), Българският институт по метрология ...
15 часа
Силен вятър събори покрив на училище в руски град, най-малко 12 деца пострадаха
Най-малко 12 деца пострадаха тази сутрин, след като силен вятър събори покрива в училище ...
16 часа
Стилияна Николова грабна златния медал на Европейското първенство по художествена гимнастика
Стилияна Николова спечели златния медал в многобоя на 40-о европейско първенство по ...
17 часа
На фона на протести: Светият Синод призна избора за Сливенски митрополит
Светият синод признава избора за Сливенски митрополит, проведен на 19 май. Утре, 26 май, ...
17 часа
Целувка на младоженци предизвика масово сбиване в Индия
В индийския щат Утар Прадеш седем души бяха задържани за сбиване, станало на сватба ...
18 часа
Камион се обърна и се запали на Околовръстния път в София
Камион се обърна и се запали на Околовръстния път на столицата. Инцидентът стана близо ...
18 часа
Прогноза: Очаква се лятото на 2024 г. да бъде едно от най-горещите през последните години
Лятото на 2024 г. в Европа се очаква да бъде едно от най-горещите през последните години, ...
19 часа
Борел: Израел трябва да изпълни разпорежданията на Международния съд в Хага
Израел трябва да изпълни разпореждането на Международния съд в Хага да спре незабавно ...
20 часа
Голям пожар в магазин във Варна – има евакуирани (СНИМКИ)
Пожарът в хипермаркет във Варна е локализиран, съобщиха от МВР.
Три жени и един мъж ...
20 часа
Жена намери невероятно съкровище по време на разходка
Керамично гърне се превръща в джакпот за жена, която се разхожда в Кутнохорска област ...
21 часа
Двама украинци нападнаха граничар, взеха му оръжието и избягаха в Румъния
В Закарпатието двама украинци, укриващи се от военна служба, нападнаха граничар, взеха ...
21 часа
Спират топлоподаването в два столични квартала
Топлофикация София ще спре топлоподаването към кв. „Люлин“ 3 и „Дружба“ 2, съобщиха ...
21 часа
Бивш колумбийски президент е обвинен в подкупване на свидетели
Колумбийските прокурори официално обвиниха Алваро Урибе в подкупване на свидетели ...
22 часа
Учени откриха обитаема планета „много близо“ до Земята
Международен екип от учени откри потенциално обитаема планета с размерите на Земята, ...
22 часа
Изменението на климата засегна сериозно и легендарната българска роза
Месец по-рано започна прибирането на листенцата на прословутата българска роза у нас. ...
23 часа
Адмирал Ефтимов: Българската армия ще бъде достоен работодател
Младите хора искат да бъдат в предизвикателна среда, искат, присъединявайки се към ...
23 часа
Кое е най-полезното упражнение от древността до днес?
Когато става въпрос за сърдечносъдови упражнения, бягането е самостоятелен клас. Това ...
1 ден
Велосипедист пострада тежко след падане в планина Мургаш
Велосипедист е паднал в планина Мургаш и си е ударил тежко главата, съобщиха от Планинската ...
1 ден
Шеф Токев разказва за дните в затвора (ВИДЕО)
Шеф Токев живее между Германия и България, черпи вдъхновение от Алжир, Франция и Австрия, ...
1 ден
Министърът на отбраната: Русия заплашва евроатлантическата интеграция на Западните Балкани
Русия в Западните Балкани се опитва да предотврати евроатлантическата ориентация ...
1 ден
Пострадалият на Рилските езера французин е паднал от около 20 метра височина
Мъжът, който пострада вчера при инцидент край Рилските езера и беше транспортиран ...
1 ден
Доц. Кунчев: Коклюшът остава в центъра на събитията
Доц. Кунчев обясни, че всички европейски страни са получили информация след случая ...
1 ден
Пиенето на кафе може да ни предпази от Паркинсон
Знаем, че това, което ядем и пием, оказва значително влияние върху здравето ни, а ново ...
1 ден
Приключи процедурата по удостоверяване на машините за вота 2 в 1
Днес Министерството на електронното управление приключи процедурата по удостоверяването ...
1 ден
Поел ли е смартфонът към историята
Тази година iPhone навършва 17. Лансирането на контролираното с пръсти устройство бе моментът, ...