Имунна система е щит срещу вируси, бактерии. Ако имунната ви система е в добро състояние, тялото ви ще се бори с инфекциите лесно.
Как да укрепим имунната си система?
Изкарайте токсините от тялото си.
Направете си зеленчуков детокс.Той ще засили имунната ви система. И ще ви накара да се чувствате по-добре.
Храните, които укрепват имунната система
Приемайте повече течности.
Тялото, в по-голямата си част, е съставено от вода.Течностите са много важни за здравето.
Учените откриха връзка между родителството и имунитета
Не приемайте дрезнещи храни.
Те могат да нарушат чревната флора. Консумирайте повече зеленчуци, сокове и салати. Те съдържат много витамини и са полезни за организма.
Учените доказаха: с какъвто се събереш, сходна имунна система имаш
Приемайте по-малко мазнини и алкохол.
Те дразнят организма и затрудняват работата му.