Оранжев код е обявен за цялата страна за днес поради изключително високи температури, сочи справка на сайта на НИМХ-БАН.
Във всички области на страната ще бъде много горещо, а температурите ще са с още градус-два по-високи, отколкото в сряда, достигайки 36°-41°.
С около 5°-7° ще са по-ниски по Черноморието поради слабия източен вятър.
След обяд главно над планините и северозападните райони от страната ще се образува купеста облачност и е възможно на места да прегърми, но не и да превали.
Специалистите предупреждават, че високите температури са опасни особено за малките деца, бременните, възрастните хора, хронично болните, хората с високо кръвно и със сърдечно-съдови проблеми.
Стремете се да поддържате хладна температура в жилището си. Проверявайте температурата в него между 8 и 10 ч., в 13ч. и вечер в 22 ч. Тя трябва да бъде по-ниска от 32°C през деня и 24°C през нощта. Тези инструкции е особено важно да се спазват за деца, възрастни над 60 г. или хора с хронични здравословни проблеми, напомнят от Здравното министерство.
Използвайте хладния въздух през нощта, за да проветрите жилището си. Ако е безопасно, отворете всички прозорци през нощта и рано сутринта, когато външната температура е по-ниска.
Намалете топлината вътре в жилището си. Затворете прозорците и особено онези, които са директно изложени на слънчева светлина през деня. Изключете изкуственото осветление и толкова електрически уреда, колкото е възможно.
Пуснете щори, драперии и тенти на прозорците, които се огряват от слънцето сутрин или следобед.
Сложете мокри кърпи в жилището си, за да го охладят. Не забравяйте, че тогава се повишава и влажността на въздуха.
Ако в жилището си имате климатик, затворете вратите и прозорците и изключете електрическите уреди, които не са необходими за охлаждане, така че да се намали рискът от прекъсване на електрозахранването.
Електрическите вентилатори могат да донесат облекчение в горещините, но когато температурите са над 35 °C, те не могат да предотвратят здравословни проблеми, свързани с горещините. Важно е да се пият много течности.
Преместете се в най-хладната стая, особено през нощта. Ако не е възможно да поддържате хладна температура в дома си, прекарвайте 2-3 часа от деня на хладно (например в обществена климатизирана сграда).
Избягвайте да излизате навън в най-горещите часове на деня. Избягвайте изморителна физическа активност. Ако ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч.
Стойте на сянка. Не оставяйте деца или животни в паркиран автомобил.
Вземете хладен душ или вана. Алтернативно може да ползвате студени компреси, кърпи, гъби, бани на краката и т.н.
Носете летни, свободни дрехи от естествени материи. Навън носете широка шапка с периферия или козирка и слънчеви очила.
Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина.
Приемайте редовно течности като избягвате алкохол, тютюнопушене и прекалено кофеин и захар.
Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини.
Планувайте да проверявате семейството, приятели и съседи, които прекарват дълго време сами вкъщи. Уязвимите хора може да имат нужда от помощ през горещите дни.
Обсъждайте екстремните топлинни вълни със семейството си. Всеки трябва да знае какво да прави, за да се справи с тях.
Помогнете на човек в риск да получи съвет и подкрепа. Възрастните или болните хора, които живеят сами трябва да се посещават поне веднъж на ден.
Ако приемате лекарства, консултирайте се с лекуващия лекар как лекарството може да повлияе върху терморегулацията и флуидния баланс.
Отидете на обучение. Запишете се на курс по оказване на първа помощ за справяне с топлинни вълни и други извънредни ситуации. Всеки трябва да знае как да реагира в подобни ситуации.
Пазете лекарствата на температура под 25 °C или в хладилника (прочетете упътванията за тяхното съхранение).
Потърсете съвет от лекар, ако страдате от хронично състояние или приемате множество лекарства.
Ако Вие или човек до Вас се почувства зле
Опитайте се да намерите помощ, ако се чувствате замаян, отпаднал, неспокоен или изпитвате силна жажда и главоболие; преместете се на хладно място възможно най-бързо и премерете телесната си температура.
Пийте вода или плодови сокове, за да се рехидратирате.
Починете си незабавно на хладно място, ако изпитвате болезнени мускулни спазми, най-често в краката, ръцете или корема, в много случаи след продължителни упражнения през горещите дни; пийте рехидратиращи разтвори, които съдържат електролити; потърсете медицинска помощ, ако крампите, предизвикани от горещината продължат повече от един час.
Консултирайте се с лекар, ако усетите необичайни симптоми или ако симптомите продължат. Ако член на семейството е с гореща и суха кожа и делириум, конвулсии и/или безсъзнание, обадете се незабавно на лекар или извикайте линейка. Докато чакате линейката, преместете пострадалия на хладно място и го сложете да легне с повдигнати крака и бедра, свалете дрехите и започнете външно охлаждане със студени компреси на врата, ахилеса и слабините, продължително проветрявайте и мокрете кожата с вода с температура 25-30°C. Премерете телесната температура. Не давайте на пострадалия ацетилсалицилова киселина или парацетамол. Сложете да легнат настрани хора в безсъзнание.
Подробна информация за времето днес и прогнозата за десет дни напред вижте на Sinoptik.bg
31 минути
Водата в села в Кърджалийско е заразена с ешерихия коли
Водата в четири села в област Кърджали е заразена с бактерията ешерихия коли.
Направено ...
36 минути
Фотограф обвини рапърката Меган дъ Стелиън в тормоз
Фотограф, който е работил за рапърката Меган дъ Стелиън, е завел иск срещу нея в съд ...
57 минути
Първи случай на дете с коклюш в Ловешко
Първи случай на дете, заболяло от коклюш, е регистриран този следобед в Ловешко, съобщи ...
1 час
„Futures Thinking 2024: Възможни реалности“: Как да се подготвим за бъдещето
На 23 април 2024 г. в Интерпред-СТЦ се състоя конференцията „Futures Thinking 2024: Възможни реалности“, ...
1 час
Два случая на коклюш в Сливенска област
В област Сливен към 24 април са регистрирани два случая на коклюш. Това съобщиха от Регионалната ...
ohnamama.bg
Плашещите неща, които се случват с детето, ако прекали с екранното време
Някои видове екранно време ни свързват с любимите хора, разкриват ни любопитна информация или ни помагат ...
1 час
„Отслабнах с 8 кг“: Панталонът на кмет падна по време на реч в Колумбия (ВИДЕО)
Панталонът на кмета Хорхе Елиас Чамс падна, докато изнасяше реч в Колумбия, пише Daily ...
1 час
Доклад на ООН: Над 280 млн. души са се сблъскали с остър глад през миналата година
Над двеста и осемдесет милиона души в 59-е страни по света, в които продоволствената ...
1 час
Шефът на НАП Румен Спецов: Истинските журналисти не се разхождат с пистолети в джоба
„Истината би трябвало да е оръжието на журналистите, а след инцидента в София със служителя ...
1 час
Какво се променя при отпускането и изплащането на парите за безработица
Националният съвет за тристранно сътрудничество (НСТС) прие промени в Наредбата за ...
1 час
Дете на 3 г. от Ямболско е диагностицирано с коклюш
Дете на три години и половина от Ямболско е диагностицирано с коклюш. То е лекувано ...
1 час
Гигантска панда се разхожда в центъра на София (СНИМКИ)
Гигантска панда радва малчуганите в градинката пред НДК.
Бамбуковото мече с наистина ...
2 часа
Фон дер Лайен: Развръзката в Украйна ще предопредели бъдещето на ЕС
„Изходът от войната в Украйна ще предопредели бъдещето на ЕС“.
Това заяви председателят ...
2 часа
Заловиха криминално проявен мъж за палеж в Бургас
Заловиха мъж за палеж в Бургас, съобщиха от полицията.
Той е хванат след разследване ...
2 часа
5 години след разрушителното земетресение в Албания: 65 семейства в Дуръс все още са без дом
Близо пет години след разрушителното земетресение в Албания през 2019 г. 65 семейства ...
2 часа
Жителите на Малави се борят срещу глада – вижте как (ВИДЕО)
Жителите на Малави се борят срещу глада чрез диверсификация на храните, предаде Voice ...
2 часа
Прокуратурата се самосезира заради репортаж за заплахи и хвърляне на пиратки на метри от бебе
Софийска районна прокуратура се самосезира след излъчен репортаж от национална телевизия ...
2 часа
Образуваха дисциплинарно производство срещу военно-окръжнния прокурор на София
Прокурорската колегия образува дисциплинарно производство срещу военно-окръжнния ...
2 часа
Има ли съкращения на работници заради навлизането на изкуствения интелект у нас
Секторът на информационните технологии в България е стабилен, но в някои направления ...
2 часа
Благородна постъпка: Мъж върна изгубено портмоне на собственичката му
Мъж от силистренското село Брадвари намерил портмоне на 25-годишна жена от Шумен и го ...
3 часа
Приеха важни промени в НК, защитаващи жертвите на сексуално насилие
Парламентът прие на второ четене промени в Наказателния кодекс (НК). С тях се транспонират ...
3 часа
Русия: Ученията на НАТО във Финландия са провокация
Ученията на НАТО, които ще започнат на 26 април във Финландия, в непосредствена близост ...
3 часа
Рибари протестираха в Бургас заради забраната за улов на бяла пясъчна мида (СНИМКА)
Рибари излязоха на протест пред Изпълнителната агенция по рибарство и аквакултури ...
3 часа
Препускащи коне всяха хаос в трафика на Лондон (ВИДЕО/СНИМКИ)
Избягали коне препускаха в Лондон, предава BBC.
Свидетелка разказва, че е видяла черен ...
3 часа
МЗ за случая „Даная“: Прокуратурата отказа да разследва шефа на „Пирогов“ поради липса на престъпление
Прокуратурата се е отказала да започне разследване по отношение на изпълнителния ...
3 часа
Иззеха множество предмети, наподобяващи културно-исторически ценности (СНИМКИ)
Иззеха 118 предмета в Плевенско, наподобяващи културно-исторически ценности, съобщиха ...
4 часа
Създадоха междуведомствено звено за противодействие на престъпления срещу политическите права на гражданите в Бургас
Междуведомствено звено за противодействие на престъпления срещу политическите права ...
4 часа
Масирана спецакция се провежда в Перник
Масирана спецакция се провежда в Перник, съобщиха от ОД на МВР.
Акцията е започнала ...
4 часа
ГЕРБ-СДС се регистрираха в ЦИК: С кого ще управляваме, ще ви кажем след изборите
Това беше кампания, предизвикана от нестихващо желание на колегите да узурпират цялата ...
4 часа
Депутатите приеха промени относно брачни въпроси и спорове за родителската отговорност
Парламентът прие на второ четене изменения в Гражданския процесуален кодекс (ГПК).
► Промените ...
4 часа
Катастрофа на пътя край Девин заради паднали камъни
Катастрофа между два автомобила е станала тази сутрин край Девин заради паднали камъни ...
4 часа
Прах от Сахара покри и Румъния
Пореден облак прах от Сахара покри Румъния. Явлението се наблюдава по-ясно в районите, ...
4 часа
Студенти събират пари за своя нуждаеща се колежка на благотворителен базар
Великденски благотворителен базар тече днес и утре във Великотърновския университет ...
4 часа
Калин Стоянов: Имам сестра, но тя е разведена от 2009 г.
Имам сестра, но тя е разведена от 2009 с въпросния човек. 15 години нито аз или друг член ...
4 часа
Живак във ваксините - истина или мит
Едни от най-сериозните притеснения на родителите е, че ваксините съдържат опасни съставки, ...
4 часа
Откриха тялото на 82-годишна жена от Кърджалийско, обявена за общодържавно издирване
Полицейски служители от РУ-Кирково откриха вчера тялото на 82-годишната жителка на ...
4 часа
ПП-ДБ се регистрира за участие в изборите: Нито ще се откажем, нито ще се предадем
ПП-ДБ подаде необходимите подписи за регистрация в ЦИК за участие в предстоящите национални ...
4 часа
Нова руска атака срещу Харков, шестима души са ранени
Руски ракети удариха жилищни сгради и раниха шестима души тази сутрин в Харков, написа ...
5 часа
Тежка катастрофа с жертва блокира пътя Русе-Силистра
Тежка катастрофа с жертва е станала на пътя Русе-Силистра - в района на разклона за ...
5 часа
Бункер от Студената война се продава за 700 хиляди евро
Този бункер е построен през 1967 година, но и днес електрическите, водопроводните и вентилационните ...
5 часа
Увеличава се с 30% заплащането в детското и училищно здравеопазване
"Колективен трудов договор 2024-2025 за детско и училищно здравеопазване“, с който се увеличава ...