Ако искате да подобрите паметта си с 50%, отдайте се на любимите игри от детството, като катеренето по дървета и ходене боси, съветват лекари от Флорида, цитирани от в. „Дейли мейл”.
Работната памет, тази която използваме всеки ден, за да запомним телефонни номера, за да следваме инструкции или за да изпълним списък за пазаруване, може да бъде подобрена с 50 на сто с най-различни дейности. Част от тях са детските игри - балансиране върху тясна греда, катерене по дърво, ходене боси и др. Тези, които биха се срамували от подобни детски изяви в зряла възраст, биха могли да постигнат същия ефект с тенис, скуош или футбол.
До тези изводи стигнаха учените от университета в Северна Флорида. Те извършили експерименти със 72 мъже и жени на възраст между 18 и 59 години, като тествали тяхната работна памет.
Доброволците трябвало да запомнят списък от телефонни номера в обратния им ред. След това някои от тях били подложени на различни физически упражнения - катерене по дървета, ходене боси и по тънка греда. Паметта им отново била подложена на изпитание след тези занимания.
Само онези доброволци, които били преминали през детските игри, показали подобряване на паметта. Дори онези, които правили йога упражнения, не могли да достигнат резултатите на „катерачите”.
Детските игри насочват мозъчните процеси в посока към пространствено ориентиране на горните и долни крайници. Това мобилизира мозъка бързо да „обновява” получената информация, което в крайна сметка се отразява и на работната памет.
За разлика от детските любими игри, упражненията по йога са много по-статични и не мобилизират точно онези мозъчни центрове, отговорни за работната памет, изтъкват учените.
Източник: БТА
42 минути
Гладът в Газа застрашително приближава
Ивицата Газа може да се сблъска с проблеми, свързани с продоволствена несигурност, ...
42 минути
Байдън подписа закона за военната помощ за Украйна и Израел
Президентът на САЩ Джо Байдън подписа закона за новия пакет от военна помощ за Украйна, ...
53 минути
United Group B.V. продължава позитивната тенденция на растеж с рекордни резултати през 2023 година
• Консолидираните приходи на Групата за 2023 г. нарастват със 7% на годишна база, достигайки ...
1 час
Попфолк певицата Глория катастрофира (СНИМКИ)
Попфолк певицата Глория е катастрофирала на Кресненското дефиле. В свой пост във Facebook ...
1 час
Финансовият министър: Предотвратяване на митнически и данъчни измами са приоритет на кабинета
Още в първия ден на това правителство казах, че приоритет на служебното правителство ...
ohnamama.bg
Плашещите неща, които се случват с детето, ако прекали с екранното време
Някои видове екранно време ни свързват с любимите хора, разкриват ни любопитна информация или ни помагат ...
2 часа
Нападение в училище в Уелс – трима са ранени
Трима души са били ранени при нападение с нож в средно училище в Уелс, съобщиха от полицията.
Нападението ...
2 часа
Финално: 23 партии и 11 коалиции са подали документи за участие в изборите през юни
Общо 23 партии и 11 коалиции са подали в Централната избирателна комисия (ЦИК) заявление ...
2 часа
Украйна получи нов транш от ЕС за 1,5 милиарда евро
Днес Украйна получи финансова подкрепа от Европейския съюз под формата на нов транш ...
2 часа
Три нови сладки бебета в бургаския зоопарк, едното е уникално на цвят (СНИМКИ)
Нови сладки бебета радват посетителите на зоопарка в Бургас.
Родиха ...
2 часа
Областният управител на Русе е подал жалба за злоупотреба с държавни средства
Жалба до Административния съд и сигнал до премиера и министъра на финансите за злоупотреба ...
2 часа
За две седмици: Два случая на коклюш в Русе
Два случая на деца, заболели от коклюш, са регистрирани за последните две седмици в ...
2 часа
Хванаха заподозрян крадец, докато пренасял 84 кг люти чушки
Заподозрян крадец беше спрян от полицията в германския пристанищен град Бремерхавен, ...
3 часа
Водата в села в Кърджалийско е заразена с ешерихия коли
Водата в четири села в област Кърджали е заразена с бактерията ешерихия коли.
Направено ...
3 часа
Фотограф обвини рапърката Меган дъ Стелиън в тормоз
Фотограф, който е работил за рапърката Меган дъ Стелиън, е завел иск срещу нея в съд ...
3 часа
Хората с увреждания ще имат право на безплатна винетка за електрически коли
Хората с увреждания ще имат право на безплатна винетка за електрически автомобили ...
3 часа
Първи случай на дете с коклюш в Ловешко
Първи случай на дете, заболяло от коклюш, е регистриран този следобед в Ловешко, съобщи ...
3 часа
„Futures Thinking 2024: Възможни реалности“: Как да се подготвим за бъдещето
На 23 април 2024 г. в Интерпред-СТЦ се състоя конференцията „Futures Thinking 2024: Възможни реалности“, ...
4 часа
Два случая на коклюш в Сливенска област
В област Сливен към 24 април са регистрирани два случая на коклюш. Това съобщиха от Регионалната ...
4 часа
Полицията разкри подробности за конфликта между Димитър Стоянов и служителя на НАП (ВИДЕО)
От СДВР дадоха подробности за конфликта между журналиста Димитър Стоянов и служителя ...
4 часа
„Отслабнах с 8 кг“: Панталонът на кмет падна по време на реч в Колумбия (ВИДЕО)
Панталонът на кмета Хорхе Елиас Чамс падна, докато изнасяше реч в Колумбия, пише Daily ...
4 часа
Доклад на ООН: Над 280 млн. души са се сблъскали с остър глад през миналата година
Над двеста и осемдесет милиона души в 59-е страни по света, в които продоволствената ...
4 часа
Шефът на НАП Румен Спецов: Истинските журналисти не се разхождат с пистолети в джоба
„Истината би трябвало да е оръжието на журналистите, а след инцидента в София със служителя ...
4 часа
Какво се променя при отпускането и изплащането на парите за безработица
Националният съвет за тристранно сътрудничество (НСТС) прие промени в Наредбата за ...
4 часа
Асен Василев за скандала в Митниците: Стефан и Марин Димитрови никога не са идвали във Министерство на финансите
Асен Василев отрече докато е бил министър на финансите при него са идвали Стефан и ...
4 часа
Дете на 3 г. от Ямболско е диагностицирано с коклюш
Дете на три години и половина от Ямболско е диагностицирано с коклюш. То е лекувано ...
4 часа
Гигантска панда се разхожда в центъра на София (СНИМКИ)
Гигантска панда радва малчуганите в градинката пред НДК.
Бамбуковото мече с наистина ...
4 часа
Фон дер Лайен: Развръзката в Украйна ще предопредели бъдещето на ЕС
„Изходът от войната в Украйна ще предопредели бъдещето на ЕС“.
Това заяви председателят ...
5 часа
Заловиха криминално проявен мъж за палеж в Бургас
Заловиха мъж за палеж в Бургас, съобщиха от полицията.
Той е хванат след разследване ...
5 часа
5 години след разрушителното земетресение в Албания: 65 семейства в Дуръс все още са без дом
Близо пет години след разрушителното земетресение в Албания през 2019 г. 65 семейства ...
5 часа
Жителите на Малави се борят срещу глада – вижте как (ВИДЕО)
Жителите на Малави се борят срещу глада чрез диверсификация на храните, предаде Voice ...
5 часа
Прокуратурата се самосезира заради репортаж за заплахи и хвърляне на пиратки на метри от бебе
Софийска районна прокуратура се самосезира след излъчен репортаж от национална телевизия ...
5 часа
Образуваха дисциплинарно производство срещу военно-окръжнния прокурор на София
Прокурорската колегия образува дисциплинарно производство срещу военно-окръжнния ...
5 часа
Има ли съкращения на работници заради навлизането на изкуствения интелект у нас
Секторът на информационните технологии в България е стабилен, но в някои направления ...
5 часа
Благородна постъпка: Мъж върна изгубено портмоне на собственичката му
Мъж от силистренското село Брадвари намерил портмоне на 25-годишна жена от Шумен и го ...
5 часа
Приеха важни промени в НК, защитаващи жертвите на сексуално насилие
Парламентът прие на второ четене промени в Наказателния кодекс (НК). С тях се транспонират ...
5 часа
Русия: Ученията на НАТО във Финландия са провокация
Ученията на НАТО, които ще започнат на 26 април във Финландия, в непосредствена близост ...
6 часа
Рибари протестираха в Бургас заради забраната за улов на бяла пясъчна мида (СНИМКА)
Рибари излязоха на протест пред Изпълнителната агенция по рибарство и аквакултури ...
6 часа
Препускащи коне всяха хаос в трафика на Лондон (ВИДЕО/СНИМКИ)
Избягали коне препускаха в Лондон, предава BBC.
Свидетелка разказва, че е видяла черен ...
6 часа
МЗ за случая „Даная“: Прокуратурата отказа да разследва шефа на „Пирогов“ поради липса на престъпление
Прокуратурата се е отказала да започне разследване по отношение на изпълнителния ...
6 часа
Иззеха множество предмети, наподобяващи културно-исторически ценности (СНИМКИ)
Иззеха 118 предмета в Плевенско, наподобяващи културно-исторически ценности, съобщиха ...